今日は国際ヨガの日

2018.06.21(Thu)

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今日は国際ヨガデーです。

2014年12月11日の国際連合総会 (UNGA) にて、

全会一致で宣言されたヨガの日です。

それにちなんで今月は世界はもとより

日本でもイベントがあちこちで開催されています。


今日も参加したいイベントがあったのですが

自分の教えがあるので断念。残念。

この間のイベントME-BYOフェスタ2018

その一つだったわけです。



そこでギネス記録を更新すべく参加した「フェイスヨガ」。

私もここ数日行っていたところ

顔の雰囲気が明るくなってあごの下のたるみが

改善されたように思われます。

本当は出来ることなら写真にとって

ビフォーアフターを載せたいところですが・・・・・・。

やっぱお見苦しいので。

フェイスヨガは検索するといろいろありますよ。

例えばこちらのフェイスヨガなど。

顔に皺があっても幸せな表情の笑い皺なら

素敵に年を重ねているという印象ですよね。

同じ皺ならそういう皺を刻みたいと思います。

でもやっぱり皺は出来れば薄くしたいのが女心。


今日はこの間行った「フェイスヨガ」を

教室でも行いました。


レッスン中皆さんもくもくとお顔を動かしていたので

感想はどうだったのか気になったんですけど

レッスン後「さっきのフェイスヨガ、やり方を

写メに撮らせてください!」と一人の方が言うと

皆さん「私も欲しい~」。

おうちでもやる気満々。うれしいです♪

もちろん写メと言わずコピーを差し上げます!

シニアクラスではやらなかったけど

いくつになってもきれいでいたい気持ちは

きっと変わらないですよね。

来週はぜひシニアの方たちにも。

美魔女目指して?



では、また~


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鶴ちゃんとギネス世界記録に挑戦!

2018.06.18(Mon)

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「ME-BYOフェスタ2018」というイベントが

新松田のBIOTOPIAで行われました。
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向かって左からケン・ハラクマさん、インド大使、神奈川県知事、片岡鶴太郎さん


そこでのスペシャルプログラム

「片岡鶴太郎さんとギネス世界記録®に挑戦!」

に参加してきました。

詳細はこちら→yahooニュース

これまでの記録1661人に541人足りない

結果で残念ながら認定ならず。


他にも「美カラテエクササイズ」や

ケン・ハラクマさんによるヨガレッスン

(早速レッスンに取り入れてみようと思ったほど

ペアで行ったのが盛り上がってました)

そしてギネス記録に挑戦のフェイシャルヨガクラス、

最後にインド政府公認ヨガ講師によるヨガレッスンと

それぞれ30分のプログラムでしたが

とても楽しめました。

ヨガが始まるたび晴れてきて強い日差しが照り付けて

日焼けをしたほどお天気も良く景色も最高、

空気もきれいな広々としたフィールドで

心地よいヨガを満喫してきました。

来年もまたギネスに挑戦しようと思います。



では、また~

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一期一会であればこそ

2018.06.16(Sat)

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地元ホームセンター感謝企画の旅行はやはり雨。
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時期的に梅雨なんだから覚悟の上とはいえ・・・・・・。
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星野リゾートリゾナーレ八ヶ岳 ピーマン通り 
梅雨の時期ならではの素敵な演出。

地元出発のバス旅行はとても楽ちん。

知り合いが一人くらいはいるかと思いきや

全然知らないメンバー(大体同年代から上とみられる)。

ご夫婦やお友達同士、1人の人も。


1人で参加の女性、旅慣れているのかも?

私達の座席の前になりました。

そしたらなんと!席に着くなりいきなり

リクライニングシートを倒してきました。

1人にも拘わらず左右両方。


添乗員さんの旅行中のお願いの中にも

リクライニングシートはなるべく倒さないで使用して

倒す理由がある場合には添乗員さんまで

一言言ってほしいと言われても直す気配がないどころか

途中でさらに倒そうとするので後ろから

声をかけなくてはならず。

一言断りがあればこんなに嫌な気持ちには

ならなかったと思うんですけど
(でも二段階以上は常識的にもNGでしょ~?)。


他の方はすれ違えばニコニコ会釈するような

感じのいい方ばかりだったのにとても残念でした。

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南アルプスハイジの村 バレリーナという名前のバラ 
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日本一長いバラの回廊

きれいな花や景色を見れば気持ちも洗われるけど。


バスに戻るとね~・・・・・・・。

座席の間から見えちゃったんですけど

バスに戻ると自撮りしたたくさんの

写真を編集してました。

どれもとびっきりの笑顔。実際はお口がへの字。


最後にもうすぐ到着という頃スマホに電話。

「もうすぐ着くから待ってて!」

家の人でしょうか。周りも気にせず大きな声。


知らない人である意味よかった。

もう会うこともないでしょうから。



では、また~


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小さなご褒美?

2018.06.01(Fri)

『旅行』 Comment(0)Trackback(0)
この間電車に乗った時の事。

隣に座った年配の女性2人の会話。

1人が「6月の初めに山梨へサクランボ狩りの

日帰りバス旅行に行くの」

もう1人が「あら! 私もスーパー〇〇の企画で

サクランボ狩りバスツアーが当たって行くのよ!」

私も思わず「あら! 私もよ!」

と会話に参加したくなりました。

結構こういう企画、多いですよね。当選確率も高い?
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ホームセンターの企画で当たった感謝賞。

「南アルプスハイジの村バスツアー」。

当選者も同伴者も旅行代金は同額なので

感謝の部分は多少な割安感くらいかと思われますが

こういう機会でもないとなかなか旅行も行けないので

ご褒美として参加することにしました。

今日から6月。

梅雨入りももうそこまで来ています。

出発日は6月中旬。

雨だけが心配。

では、また~


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予期せぬ出来事 ざわつく気持ち

2018.05.29(Tue)

『ヨガ的生活』 Comment(0)Trackback(0)
人生2度目の救急車を体験しました。

1度目は息子が小さい頃。

2度目は昨日。



義母が車で出かけて帰宅直後のこと。

庭で私を呼ぶ大声。

何事かと出てみるとなんと!

車庫で倒れているではありませんか。

車から降りたらふらついて倒れた時に頭を打った様子。

意識はあるものの顔が真っ青。

気持ち悪いと訴えます。

救急車を呼びました。

そして同乗して病院へ。

CT検査の結果は出血もなく大事に至らず

ほっと一安心。

本人もショックが大きかったらしく

なんともないと言われたにもかかわらず

今日は寝込んでいます。



義母が気分が悪くなった原因。


90歳の老女が4人をはねた死傷事故のニュースを

見てからのような気がすると言ってました。



来年免許返納予定の義母。

住んでいる地域は交通の便が悪く

車がないとどこへ行くにもとても不便なところ。


返納したら家族に頼むのも気を遣うので頼みにくい

気持ちもあって好きな時に出かけられない

不自由さもあるでしょうし。

かと言って家にこもりがちになると認知症も心配。



ゆくゆくは自分自身にもかかわってくること。

あと20年乗れるか・・・・・・・?


昨日の出来事から私自身もなんだか気持ちが

ざわついています。


起こった出来事で心がいちいち動揺しないように

ヨガをやっているんですけどね・・・・・・・。




こんな時には三日月のポーズ(アンジャネーヤアーサナ)

ざわついた気持ちを落ち着かせてくれます。

心地よ~く胸を開いて気持ちを前向きにしなくちゃ!


では、また~


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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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