平成最後の夏に

2018.08.11(Sat)

『何気な~いこと』 Comment(2)Trackback(0)
平成最後の夏。

山の日。

とうとう還暦迎えました。
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一人暮らししている息子がプレゼントしてくれました。

義母が電話してくれたそうです。

「お母さんお誕生日に還暦だから。

育ててくれたんだからちゃんと感謝して

お祝いしてあげないと」と。

まさに「感謝」と書いてある(笑)日本酒の飲み比べセット。
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早速夫と2人で一本空けました。

そして鋼の三徳包丁のプレゼント。


包丁??

う~ん・・・まあ男の子だからね・・・。


包丁は「母は料理上手」というイメージ??

と思ったら「うちの包丁切れるの無いから」(笑)。

自分では切れなくてもなかなか新しいのは買わないから

良かった・・・・・・かな。

獺祭は西日本豪雨被害の復興支援になるから

「獺祭 島耕作」のほうがよかったのに、

なんてことは言わなかったけど。



とにもかくにも祝ってもらえるなんて

期待していなかったから

うれしい。
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義理の妹からはきれいな花とケーキのプレゼント。
夕食は息子の釣果で。

ボラ(45cm以上)のバター焼きと

黒鯛の湯引き(写真がないけど)。

何よりのごちそう。
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還暦実感は特にないけど。

三十路に突入した時のほうが

その前後で体調がガクッと落ちたということもあって

ショックが大きかったような気がする・・・。


今は逆にその頃より元気。



未来はいつでも未知だけど

この先どんなことがあるのでしょうね~。



とりあえず元気でいればどんなことでも

大丈夫!


では、また~







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バレエ 新しいバリエーションに入りました

2018.07.28(Sat)

『ballet』 Comment(0)Trackback(0)
新たなバリエーションに挑戦したいと

この間ブログで書きました。


「瀕死の白鳥」昨日から開始。

振付を覚えなくてはならないのに・・・


3分半ほどの踊り。

バリエーションでは長めのほう。


難しい回転などテクニックはないのですが・・・・・・

パドブレという足の運びと白鳥の羽の動きを腕で

表現する踊り。


逆に流れるように動いていくので音に動きを乗せにくく

早く動きすぎて音が余ってしまったり。


覚えにくさからの現実逃避?


やらなければならないことが進まない時

いつも余計なことをしてしまう私。


台所の掃除をしてしまいました。

案の定覚える暇なく(言い訳)

しょっぱなバリエーションは約45秒でギブアップ。


振付を覚えるの、「超苦手」。

どうしたものかと思案して、

ふと楽譜があったのを思い出し。
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これこれ!シミだらけの古い楽譜でも捨てないでよかった。
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楽譜を見ると「こんなに短い!」と思うんですけど。

ぱっと見、あまりの短さに踊りのほうは

リピートしているのかと思ったほど。

しかし楽譜を追いながらYouTubeを聞いたら

ちゃんと楽譜通り。




音符の下に足の運びと腕の動きを

書いて覚えようと思います。

ゆっくりと息絶えていく様を表現しなくてはならない

バリエーション。私にとってやりがい十二分。


では、また~



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気持ちを落ち着かせたいとき

2018.07.25(Wed)

『ヨガ的生活』 Comment(2)Trackback(0)
心がざわついて落ち着かないとき・・・

誰にでもたまにはあると思うのですが

そんな時はどうしますか?



私の場合はヨガをしているのでそちらからの

アプローチもありますがそれ以外にも

いくつか、落ち着くツールがあります。

今はこれ。
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昨年から編みたかった夏用のマルシェバッグ。

昨年はホームセンターで麻ひもを買って

編み出したものの太すぎて手に豆ができてしまい

ギブアップ!

今年こそは! と編み図付きキットを購入。

糸は2玉入っていてこれで間に合うはず(多分)。

無駄もないのでキットが一番いい。

心を落ち着かせるためには増し目や減目の

段はいけません。

今はちょうど繰り返し部分。

この段階はただひたすら同じことの繰り返し。

手が勝手に動けばいいので頭のほうは

考えが浮かんでは消え消えては浮かぶ状態。

編み物と同じようにその繰り返しをするがままに。

否定も肯定もせず。

瞑想にも似た状態。

心も落ち着いてくるし出来上がりの楽しみもあります。

今シーズン中に出来上がるかが

問題ではありますが・・・・・・

では、また~

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野菜の船が着いた

2018.07.24(Tue)

『生活』 Comment(0)Trackback(0)
野菜をたくさんいただいた時など

義母が言う言葉。

「野菜の船が着いた」

昔の人の表現でしょうか。

最近ではおくらやナス、トマトなどの夏野菜を

あちこちでいただくのでありがたいです。

やはり新鮮野菜はおいしいですね。

今日はこれ!
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「柿」



ではなく、トマトです。

まだ味見していません。

どうやっていただくのが一番おいしいか

調べてみたんですが・・・・・・・

やっぱりとりあえずシンプルに生食にします!




なんて。

なるべく面倒な調理は避けたいだけのことで。


早く涼しくなってほしいものです。

では、また~



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暑いのを覚悟していたら

2018.07.23(Mon)

『ヨガ』 Comment(0)Trackback(0)
猛暑が続いていますね。

今日の月曜ヨガ、先週祝日でお休みだったので

2週間ぶり。


今日も35度以上で天然ホットヨガ必至と覚悟。

皆さんも覚悟してこられたそうです。

でも二週間ぶりで体が固まっていたので

「ヨガして早く楽になりたい~」とのこと。

この暑さの中ありがたいです。


1人の方は慌ただしい生活が続いたので

リラックス出来ず不眠ぎみだったそう。

今日はだるさに効果のあるポーズを中心に

ハードメニューは少なくしました。

冷房がないけれど風が抜けるし

今日から一台扇風機を新たに購入したのが功を奏し?

思いのほか汗だくにもならずに爽やか。
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(写真を撮り忘れたので画像はお借りしました)


不眠の方は「心が落ち着かずヨガですっきりさせたいと

今日は楽しみに来ました。

暑さは覚悟してきたけど、なんだろう?

久しぶりに体を動かしたせいもあるのか

とてもスッキリしました~。暑さもそんなに

感じなかった。

気持ちもすっきりして今日は寝られそうです」

といううれしいご感想。

冷房の効きすぎた部屋や暑い外との温度差で

体調を崩したりしやすいこの時期。

実は私もキャミソールで冷房の効いた部屋に

長時間いたら冷えでお腹が痛くなってしまいました。


自律神経の乱れを整え改善する効果のあるヨガで

猛暑を乗り切りたいです。


では、また~



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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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