びっくり箱みたいな、玉手箱みたいな

2018.12.10(Mon)

『楽しいこと』 Comment(0)Trackback(0)
中学以来の付き合いの友達から

荷物が届きました。

本をお互い貸し借りしていてこの間会った時に

返さなきゃと気にしていたので本かな?と思って

開けてみると・・・・・・・なんとびっくり!
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貸していた本はたった3冊なのに

本のパッキン代わりに??

いろんな楽しいものが詰まっていました。

友だちの心遣いに自然と顔がほころんで

心もほっこり。

極めつけは箱の底にありました。

この間会った時私がブックスタンドを探していたんです。

その時は適当なのがなくて買わないでいたところ。

これ!
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段ボールで作るように入れてくれたのでした。

私の事を知っているからこそのこと。

はい。こういうの作らない人へは送れないもの。


お気持ちに応えて作りましたよ!

とても簡単に作れてパソコン横のスペースが片付きました。
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別の厚紙でも作れるし段ボールリサイクルできます。



ワクワクするものがたくさん詰まった玉手箱のような箱、

私の事をよくわかっている長年の友ゆえのうれしいプレゼントでした。



              *                *
カラーペンでゼンダラ(ゼンタングルで描く曼荼羅)描いてみました。
P_20181210_155856.jpg
右下端は円の下書きをしなかったので歪んでしまいました。

几帳面な性格ではないのでゼンダラは向かないかな?と

思っていたのですが描いたら楽しくなりました。

でも太さや大きさ、形が不ぞろいでやっぱり大雑把になってます。


では、また~

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コースターと丸氷

2018.12.04(Tue)

『ゼンタングル』 Comment(0)Trackback(0)
最近ダイソーの紙コースターを買ってゼンタングルを描いています。
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今までスケッチブックに描いていたんですけど。

ゼンタングルは紙をグルグル回しながら描いたりするので

スケッチブックでは回しにくい。

かといって公式タイル(用紙)はまだ敷居が高い。

そこで100均で売っていた丸コースターを買って描いてみました。

描いてから実際にも使えるように

撥水加工をしました。

最初、100均のアクリルスプレーのクリアタイプを

吹きかけてみたんですけど水を掛けたら

染みてしまいました。

ホームセンターなどで売っている防水・防汚スプレーが

家にあったので裏表吹きかけてみたら

コップの水くらいならば大丈夫そうです。

実際に使うかどうかはわかりませんが

本来の目的でも使えそうです。


この紙のコースターは描くとかなりにじむので

要注意ではありますが。


今度はカラーペンで描いてみようと思います。


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そしてこの間丸氷が作れる製氷器を買いました。



庭に出ているミントの葉を入れたりして10個くらい製氷しました。

直径60mm、結構大きいです。

今日みたいな12月なのに変に暖かい日には

ロックの焼酎がおいしく感じます。


丸氷は氷も長持ちするし見た目もいい雰囲気。

自分で描いたコースターを敷いて。

ほっとする時間です。

では、また~

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変化を写真におさめればよかった

2018.11.22(Thu)

『ヨガ』 Comment(0)Trackback(0)
今日のヨガで。

牛面のポーズの前にほぐしをしました。

このポーズはちょっときつめのポーズ。


右利きの場合、右手が下になるほうが

やりにくい場合が多い。

手を繋げなかったり届きにくい方が多いです。


左手を下から回した場合もどこまで届くか

チェックして鎖骨の下のポイントを2か所ほぐしたのち

再度腕だけやってみました。


どちらも手がつなげるようになったり数センチ

近づいたりと効果がありました。


牛面のポーズは股関節の柔軟性も必要。

片方の足の付け根にかかとを置いて膝を下ろし

チェックしてみると膝が下りない方も。

そこで股関節のほぐしには足つぼを行いました。

股関節を柔軟にするにはくるぶし周り。

コツは「甘やかさない」こと。

痛さに耐えてこそ効果的。

案の定揉んだ後にチェックすると床に膝が下りなかった方も

すんなりと下りるようになりました。

本人はもとよりあまりの効果に皆びっくり。

ポイントをほぐすことでちょっときついポーズも

楽になります。


ビフォーアフターを写真に撮っておけばよかったです。




その他、最近うれしかったヨガ後の感想をいくつか。

「普段こんなとこ伸ばさないというところが伸ばされて

気持ちいい」



「自分で呼吸法をしてもうまくいかないけれど

レッスンにくると呼吸が深くできるのなんででしょ?」


呼吸筋をほぐす動きをしてから行うので深い呼吸が

やりやすくなります。



「ヨガを始めてから夕方の足の疲れやむくみが

なくなった。足の冷えもなくなった」

ついこの間のレッスンの時ひざ下丈の

パンツをはいていらしたので寒くないの?

と聞いた時のお答えでした。

感想を伺うとそれだけでうれしくやりがいを感じます。

*     *     *

海苔が入っていた木箱にゼンタングルを描いてみました。
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描き始め。どんな感じに仕上がるのか予測がつかないのがゼンタングル。
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完成。


ちょっと気に入らない部分ありですが最後まで投げ出さず

なんとか描き上げました。

では、また~






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いったんは嫌いになったけど

2018.11.18(Sun)

『趣味のこと』 Comment(0)Trackback(0)
小学生の時、休み時間黒板に

落書きしませんでしたか?


小1の時に黒板に犬を書いていたら

友だち数人が「かわいい! 私に書いて」

と言われたのをいまだに覚えています。

友だちにリクエストされたのがきっかけで

絵を描くのが好きになりました。



ところが中2の時、風景画の授業で描いた絵を

先生に皆の前で酷評されました。

どこがいけないとかではなく

「この絵は女の絵だな!」

先生も女性なんですけど。とても乱暴な言い方に

ショックで酷評だったということしか覚えていません。

それ以来絵を描くのが嫌いになりました。



今夢中のゼンタングル。

バレエのレッスンメイトのMさんに教えてもらって以来

はまっています。落書きのように

気楽に楽しんで描けます。

小1の時、黒板に落書きした時

きっとこんな感じで楽しめたんでしょう。
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ノートの表紙に落書き。

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海苔の木箱に紙を貼って描き始めたところ。小物入れにでも。

再び描く楽しさを思い出させてくれたMさんに感謝です。



では、また~

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未来予想?の年齢になって

2018.11.17(Sat)

『ballet』 Comment(0)Trackback(0)
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今年も行ってきました。「よみうりランド」のイルミネーション。噴水ショー良かったです。

ブログにも確か以前書いたことがあるけど

一番最初に入ったバレエ教室の先生に

「60までは踊っているのが見える」と

予言者かい! と突っ込みたくなるような

ことを言われたことがあります。

30代の頃だったのでまさかこんなに

長く続くとは自分では予測できなかったけど

現実になっています。


昨日のバレエは午後から

バリエーションの日。

瀕死の白鳥を踊っていますが

突然昨日思い立ち踊りおさめにしてしまいました。

夫が定年退職で家にいるのでなんとなく

出にくい状況になっているんです。

来年からは週3の曜日をすべて午前中に

まとめることに。

お昼には帰ってこられるので都合よくなります。


それと同時に体力的にも落ちてきているので

徐々に無理のないように踊って行こうかなと

思うようになりました。

以前はバレエの日には「今日もバレエが出来て

幸せ」と思っていたんですけど。

最近は「今日はバレエだ。頑張ろ」に

変わって「踊れるかな?」という不安もチラチラ

よぎるようになったということは多少なりとも

負担になってきているのかもしれませんね。

でもそれはそれで別にやりたいこともあるので

悲観的では全くなく自然の成り行きととらえています。

では、また~


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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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