如意棒ならぬ足つぼ棒で撃退

2018.03.25(Sun)

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4、5日前から夜になると頭痛がして。

昨日からは日中も。

私は孫悟空か! と思うほどはめられた輪っかのように

頭がキリキリと締め付けられます。

何か課せられた目的でも? 

どこぞの三蔵法師様がお経でも唱えているのか?


と、思うほど連日徐々に締め付けが強くなって。

とうとう今朝は耐えられなくなり。もう!天竺までは無理よ!


かといって対処療法の鎮痛剤などは飲みたくない。

キリキリ締め上げられている原因を突き止めなければ。


午前中1時間ほど足つぼを丁寧に揉みました。

原因は目の疲れ。目の疲れは自覚していたので

ヨガの時も眼のヨガをやったりしていたけど。

P_20180325_141359_1.jpgこれで揉むだけ

足つぼの目の反射区(2指と3指)は飛び上がるほど。

如意棒ならぬ足つぼ棒で揉んでいるうちに

三蔵法師のお経が止まって輪の締め付けがスーッと

緩んだように頭痛も治まりました。

本当に効果抜群です。


では、また~


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改めてやっぱりちゃんと揉まないと!

2017.09.17(Sun)

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官足法(足つぼ)の一般セミナーを受けました。

お祭りと人込みでいつも以上ににぎやかな渋谷で。

フロアーが埋まって歩くところがないくらいの参加者。

男性も半数近く参加していたのは意外でした。

男性はどちらかというと痛みが苦手というイメージでしたから。

講師は『足の汚れ<沈殿物>が万病の原因だった』文化創作出版

創業者で官足法の第一人者である行本昌弘氏。


約二時間半、ユーモアたっぷりのお話と揉み方の実技。

70歳過ぎの先生でしたが膝までめくって見せて

くださった足はとても若々しく張りがあってきれいでした。

最初に全員の足を回って見てまずは見た目で

悪いところを指摘されました。

私は股関節。図星でした!

最近股関節に疲労しているような痛みがたまっていたのです。

くるぶしの下にポヨンとしたふくらみがあってそこを

容赦なく揉まれると飛び上がるくらいの痛み。

これを揉みつぶさなきゃダメ!と言われました。

トークはユーモアたっぷりですが揉み方は厳しい!

甘くしていたのでは揉む意味がないのですね。

他の方も歯を食いしばって痛みに耐えてました(笑)。

拷問のようですが揉んだ後はすっきり。

帰りの電車でも足がぽわんと温かく心地よかったです。


今まで自分では出来ているつもりだったけど

まだまだ生ぬるかったと実感したセミナーでした。


写真もふんだんに使われていてとても分かりやすい本です。
P_20170917_102710_1979787790400.jpg
サインもいただいて。

いつまでも若々しく健康でいるために

足揉み頑張らねば!

では、また~








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突然の足の痛み

2017.07.18(Tue)

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昨日のこと。

朝起きてベッドから降りて一歩。

「うぎゃ!」

とつい叫ぶほど足の指の付け根と関節に

痛みが走りちゃんと歩けないほどでした。

??

前日何かした記憶もなく。

心当たりとすれば今季初めて朝まで

エアコンをつけていたのでそれで冷えたのか? 



その日一日痛かったものの

お風呂から出た後は不思議と痛みが消えていました。

痛いところは中指と人差し指の関節、そしてその付け根あたり。

目と肩こりの反射区!

衣装を作っているので目と肩の凝りがひどく

足がつけないほどの痛みとなって表れていたようです。


足を揉んで寝たら今日は朝までエアコンをつけたままでも

痛みは消えていました。



足つぼを知る前は同じような突然の痛みに

整形外科に行ってレントゲンを撮ったりしたこともありました。

もちろん異常はなく、湿布薬をもらっただけ。

足つぼを知っていたら体の不調が現れている

ということも分かったでしょうに。


最近はバレエ教室でも火曜日はテニスボールで足の

マッサージから始まります。

私はテニスボールでは効かないのでゴルフボールにしました。

今日やったところは足の側面で官足法でいうところの

膝と肩甲骨と腰の反射区。

足裏はやっぱり中指と人差し指の関節と

指の付け根がとっても痛い。

せっかく体が教えてくれているのだから

自分の体、もっといたわらないとと

反省。




では、また~





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Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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