トレッドミル検査

2019.08.28(Wed)

『健康』 Comment(4)Trackback(0)
だいぶ前から心臓の違和感(不整脈や胸痛)が

気になっていて思い切って検査しました。

一度目、短時間の心電図・レントゲン・血液検査では

特に異常が見つからず。

でも症状を聞くと狭心症っぽいと言われ

再検査で昨日「トレッドミル検査」

というのを受けました。

トレッドミル検査は運動負荷検査の一つで、

心電図、血圧をモニターしながらだんだん

速くなったり坂道になったりするベルトコンベアの上を

歩くことによって心臓に負荷をかけ、安静時には

分からない狭心症や不整脈などの診断を行うもの。

トレッドミルというと

以前読んだ「健康男」で
P_20190827_215144.jpg
作者が「大嫌いなやつだ」

と書いていたので正直どんなものか興味津々、

楽しみにしていたくらい。



なんてことはないランニングマシンでした。

だいぶきつくなってきたところ

先生が「大丈夫ですか?

この次はかなり早くなりますよ!

どうしますか? 急には止まれませんが

まだやりますか!?」と言ってくるので

こんな状況で頑張る必要ないし・・・・・・

続けてみたかったけどそろそろ足も疲れたので

やめることに。

先生曰く「その年齢でここまでやれたのがすごいです。

ここまでは高校生がこの間やれたくらいです」。

「高校生と同じ」という響きは

かなりうれしくもあったけれど・・・・・・

考えてみればスポーツジムではなく病院なわけで

みな受ける人はどこかしら体に不調がある

ということですよね。

「そこまでできる」と言うのは体力というより

重篤ではないということでしょう。

と結果を待つ前にとりあえず一安心というところ。

心電図でところどころ乱れがあるものの心配ないもの

のよう。ちゃんとした結果はまた2週間後です。

では、また~






着彩、自己流だとやっぱりなんか違うようです。
P_20190828_171723.jpg


pagetop ↑

病は気から

2019.07.31(Wed)

『健康』 Comment(2)Trackback(0)
本当に病気ならいつも通りの生活は

出来ないだろうと思います。



いきなり何? ですよね・・・・・・・・。




昨日は朝の9時から夕方5時まで病院でした。

実家の母と私。

母は午前中の診察。

私は科の先生が午後からということで

丸一日病院にいることに。



実家の母は数年前から左手のしびれを

訴えていて今年2月にも脳神経外科で

MRI検査を受けたりしていました。

その時の結果は「異状なし」。

それでもしびれは消えず以前は朝起き掛け

だけだったのが最近では一日中

しかも小指を除く指4本の指先だけと症状の範囲が

限定されているので今回は整形外科を受診しました。



私のほうは不整脈と心臓の締め付け感。

不整脈は20代の頃から疲れるとあったんですけど。

さすがに還暦を過ぎたのでポンプが

突然不具合を起こすかも?

機会があれば検査しなくちゃと思っていたので

今回は「ついで」という軽い気持ちの受診でした。



母の診察結果はまたしても原因は

わからず様子見ということ。

なので気にし過ぎないように言っておきました。

私のほうはレントゲン・心電図・血液検査を行い
P_20190731_130606.jpg

お守り的な?頓服薬も出されました。

結果は二週間後。

多分それほど心配ないと思うと言われました。




私の年齢より下の人との会話では

「○○に新しいお店ができるそうよ」というのが

年齢が上の人では

「○○に今度新しい病院ができるそうよ」

と内容も変化します。。

どちら寄りかというとそろそろ後者のほうに

なりつつあるな~と。

でもあまり気にし過ぎると

本当に病気に引っ張られそうなので。


「検査する機会が出来てよかった」

くらいに思っています。


では、また~


P_20190731_151114.jpg

ゼンタングル、アスパラのようなパターンの練習に

適当に描いていたのでいい加減なところや

気に入らなくてバツを付けたところも。

でも気にしなければ全然わかりません。

気持ち、おおらかに(笑)。

pagetop ↑

運転免許返納と介護認定と健康と

2019.07.14(Sun)

『健康』 Comment(2)Trackback(0)
義母(84歳)がこの間、要介護認定の申請をしました。

ご近所の同年代か少し上の方たちが認定されているので

勧められて申請したのですが・・・・・・・

結果は認定されず

腰が曲がっていて腰痛があるので杖を使わないと

歩けないのですが要支援1にもならず

本人ちょっぴりがっかりしてました。
P_20190628_141427.jpg
それだけ健康で元気だということだからいいことだと慰め?

その後運転免許返納にも付き添いました。

運転適性検査も問題なく運転自体は可能でしたが

自主的に返納してくれたので家族としても助かりました。

出来るだけ迷惑をかけないようにと本人も

自分でやれることはやるように努力して

ボケ防止にも積極的。

でも独居のかたに比べると食事の支度などの普段の家事

はやらないのでやはり楽という面もありますね。



最近半月ほど風邪で寝たり起きたりが続いていたら

筋力が衰えてますます歩けなくなってきました。

家の中でも出来る「足踏み健康器具」を買ってあげました。
1562401454099.jpg
買ってあげたなんて恩着せがましく書いたけど

本当は自分も欲しかったもので(笑)。

私自身もほぼ車の生活。

殆ど歩きません。バレエとヨガをやっているとはいえ

やっぱり歩かないといけないと日頃から思っていたものの

ついつい時短を考えてしまったりで車に頼る日々。


足踏み 健康器具、買ってよかったです。


天候に関係なく屋内で出来る手軽さがいいです。

10分程踏んだだけでもじんわり汗をかきます。

10分踏んだ後二階に上がった時はアシストされている

ような体の軽さを感じました。

大事なのは続けること。

頑張り過ぎず続けないと。

家族で使えるようにと買ったものの

夫だけまだ食いつきません。

さて、どんな餌なら食いつくか・・・・・・。

pagetop ↑

週末は体ケア

2019.07.05(Fri)

『健康』 Comment(0)Trackback(0)
月曜から木曜日は毎日バレエとヨガで

忙しくしています。

金曜日から3日間は何もないのでほっと一息。



今日は義母が2月に一度の定期健診(緑内障があるため)。

私も耳の不調に引き続き目の不調を感じていたので

送迎ついでに一緒に受診することにしました。


最近寝る前に30年くらい前読んでいた長編小説

(「太陽の世界」半村良著)を読み返して

いるんですが・・・

文庫本の文字ってこんなに読みにくかったかな?

と感じ始めて。

それでも最近は少し慣れて来たと

思っていたところ目の疲れ。

細かいことが好きなたちなので

ついつい酷使してしまいがち。
P_20190614_154135.jpg
P_20190705_142106.jpg
ゼンタングルもかなり目が疲れてしまうようです。

かすむ目を左右交互にふさいで見ると

明るさが違って見える???

更に別の日には文字の行が歪んで見えて???



受診の結果は白内障気味ではあるけれど

手術が必要なほどではないそうで

それ以外は特に異常もなく

とりあえず安心しました。
P_20190705_152153.jpg
それにしてもかなりの視力低下。



目と耳の不調から肩が凝ってくるので

最近バレエの先生に肩が盛り上がっているのを

気にされています。

耳が良くなってきたのでこの週末は眼精疲労の

ケアをしなくては。

目の周りのマッサージに目のヨガに足つぼ。

血流をよくすると視力が改善されるのが

わかっているんですけど・・・・・・

やっぱり時間があると

ゼンタングル描いちゃうんですよね~。

では、また~

pagetop ↑

飽きた・・・なんてもったいない

2019.07.03(Wed)

『健康』 Comment(0)Trackback(0)
夫が最近、健康診断で血糖値他いくつか引っかかった

数値があったと言います。

気にしているようで好きなビールも控えているくらい。



ちょうど昨日「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で

紫色の食材が血糖値を下げるというのを放送していました。


「断トツにアントシアニンが多く血糖値を上げにくくする

食材は・・・・・・


ブルーベリー

家に木が2本植えてあります。
P_20190703_170033.jpg
うちのは少し皮が硬くて酸味があるので

ジャムにしていたんですけど

もう飽きて昨年作ったのがまだ余っているくらい。

血糖値が上がりにくくなるのなら

「飽きた」なんてもったいない。



食事の2時間程まえにブルーベリーを食べるのが

アントシアニンの効率的な摂取のタイミングだそうです。

天候のせいか今年は早い時期から粒も大きく

甘さも例年よりあります。

生食でおやつに食べることにします。
P_20190703_165938.jpg
そうそう、夫にも食べさせないと。



この間アジサイとクリムトのイメージで描いたゼンタングル。
P_20190630_160938_1.jpg

色を付けたら畑に花が咲いている・・・・・・?

みたいになってしまいました(笑)。

アントシアニンの紫色、ナスなどもいいそうですよ。
P_20190701_211629.jpg


では、また~

pagetop ↑

▼ 最新記事
▼ カテゴリ
▼ 最新コメント
▼ プロフィール

m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

▼ タグ
▼ アーカイブ
▼ 検索フォーム
▼ リンク

pagetop ↑

Copyright © 2019 m・kakipee all rights reserved.
Powered By FC2 blog. Designed by yucaco.