こんにゃく湿布&びわの葉でデトックス

2018.01.24(Wed)

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腰痛でつらい友達のために以前アップした記事ですが

利用ブログサービスが変わっているので

内容を整理して再度アップしました。

*     *      *

こんにゃく湿布ってご存知ですか?

びわの葉とともに古くからある民間療法の一つです。

胃腸病、腎臓、肝臓、神経痛、リュウマチ、腰痛、腹痛、

生理痛などの痛みに効果が期待できます。

びわの葉を挟んで湿布するとなお効果的ですが

なかなか手に入らないと思うので

こんにゃくだけでも大丈夫。

こんにゃく湿布は体の芯まで温まって

こんにゃくの成分が体の老廃物や毒素を吸ってくれます。


方法:こんにゃくを鍋で芯が熱くなるまで20分ほど茹でます。

フェイスタオル2枚くらいに包み患部に当てます。

注)こんにゃくはビニール袋等に包まずそのままタオルに

包んでくださいね。


熱かったらタオルなどで調整します。

(くれぐれも我慢して低温やけどしないように)

びわの葉が手に入る場合は葉を水で洗わず

拭くだけにしてツルツルの方を皮膚に当てます。

その上にこんにゃくをおきます。

(びわの葉は若葉よりは古い葉のほうが

アミグダリンという成分をたくさん含んでいるので

ゴワゴワした古い葉を選ぶとよいです。)

シップの目安は20分から30分ほどです。


こんにゃくは水をはって密封容器に入れて

冷蔵庫で保存すれば5、6回は使えます

(くれぐれも間違って食べないようにね) 。


では、また~

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抱き枕の効果か

2017.11.18(Sat)

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以前から夫のいびきがうるさいと感じていたところ

最近では睡眠時無呼吸症候群? っぽい兆候も。

本人はいびきをかいている自覚はまったくない。

私は迷惑このうえなく。



たまたまつけたテレビ(名医とつながる!

たけしの家庭の医学)で

「いびきが原因で認知症になりやすい」と

やっているではありませんか。

認知症になったら大変。何より私が大変!

いびきをかくことで低酸素状態になるのを

抱き枕で横向きを維持することで改善されるというのです。

抱き枕でそんな簡単にボケ予防になるのならと

早速買ってきましたよ。
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寝具屋さんですごい売れているようです。

テレビの力、すごいですね~。

そしてここ2、3日。

夜中1度は目が覚めていた私。

抱き枕をしてからは朝まで目が覚めません。

やはりいびき犯人説濃厚?

私の健康まで脅かされるところでした。

寝付くときもいびきが気にならないので

これは抱き枕効果なのでしょう。

朝には外にはみ出しているんですけどね。

以前は健康に無頓着、「健康」とつくものを

毛嫌いすらしていた夫。

最近は体の衰えを感じて疲れやすくなったり

不調も感じるのか絶対辞めないと言っていた

たばこもやめました。これで認知症の

危険も改善できれば健康寿命も

延びるというもの。

家族が健康でいてくれれば

それだけ私も好きなことができるという

ことでもあるんですよね~。


では、また~

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ボケないように

2017.06.28(Wed)

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実家の母が知人の葬儀に出席した時の事。

入り口付近に故人の思い出の写真が飾ってあることが

多いですがそこに「ツルを折ってください」

と折り紙が置いてあったそうです。

折られたツルは棺に入れるということでした。

折り始めたものの途中から忘れて完成できなかったそうです。

「未完成でもいいので棺に入れてください」と言われたので

そのまま入れて来たそうです。


そこで「どれ、じゃあ折ってみよう」と

母と一緒に折り始めました。

私も〇十年も折ってないので途中覚えているか不安になりつつも

手は覚えていました。

母はやっぱり途中から思い出せなくてそのことで

かなりショックを受けているようでした。
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1人暮らしですがなんでも自分でこなしているので

ボケの心配は今のところ大丈夫と安心していたのですが・・・・・・



ボケ防止に折り紙を持って行ってあげようと思います。

指先を使うと脳の刺激になるし

平面から立体のものを作り出す想像力も豊かになるし

きちんと折ることが集中力にもつながりますから。

まだこれからでも遅くはないと思うので。



では、また~











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顔の湿疹の原因は

2017.04.30(Sun)

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どうやら私、乳製品のアレルギーみたい。

昨年夏ごろから何が原因かわからない湿疹ができて。

最初は化粧品を疑うも皮膚科でこれは違うことが分かって。

「化粧品以外の何かのアレルギーですね」って。

それを知りたいのに。ほかの皮膚科に行ってみようかと

思いつつ1年近くたってしまいました。

昨年夏といえばゴーヤバナナスムージーを飲み始めたころ。

そのころから顔に湿疹ができ始めたのです。

冬場はゴーヤに代わってバナナ・リンゴ・

オレンジに牛乳
とヨーグルトにしていたんですけど・・・・・・

ややっ! 全部アレルギー27品目に入っていますね。

でも牛乳を抜いて果物だけを食べたときは大丈夫だったので

やっぱり一番怪しいのは乳製品。

パンはやめてスムージーもやめたところ

落ち着いてきました。

・・・が、今日実験的にクリームチーズを

パンに塗って食べてみました。

一時間くらいたったころ顔がかゆくなって

実験は失敗。もうこれじゃあチーズも食べられません。

体質を変えようかと思ったけど一日しか続かず。

意志が弱い私。食べられないとわかると

今までたいして食べなかったクッキーや

ケーキが食べたくなって(そういうもんですね)。

スーパーで見つけたビスケットを買っちゃいました。
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好きなものを好きなだけ食べていたのを

改めるようにと体が教えてくれていると思ってもっと

食について気を付けないといけませんね。

ヨガの先輩先生がブログで紹介していた

豆乳入り大人のガトーショコラ。おいしそうです。

豆乳ならば大丈夫。お菓子作りは得意ではないけど

作ってみようかな~?



手作りならば安心して食べられますね。

では、また~


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隠れ貧血!?

2017.02.09(Thu)

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年のせいなのか?

最近ちょいちょいやってしまう

以前は思いもよらなかったこと。

「物忘れ」。

忘れる自分が怖い! 認知症の始まり?

と思うこともしばしば。

そんな時テレビで「もの忘れの原因は貧血

というのをやっていました。

初期症状の「疲れが取れない」「ケガが増えた」

などは心当たりのある症状。



早速番組お薦めクラムチャウダーを作りました。

義母も貧血と言われているのでちょうどよい。

スーパーにあさりの水煮缶を買いに行ったら

なんと!売り切れてました!

皆さん健康番組結構見ているんですね。

私、出遅れてしまいました。

なので生きたあさりをボイルして作ったら美味。

P_20170207_185456.jpg
でも二度続けて作ったら夫に「もう飽きた」と言われてしまいました。

でもしつこくめげずにまた作ります!

これで普通に記憶力が戻ればうれしいんですけど・・・・・。


では、また~






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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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