これからという時に……。

2013.04.30(Tue)

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お通夜に行って来ました。

ヨガ教室を使わせていただいている自動車会社の社長さんが亡くなられました。

享年62歳でした。

豪放磊落でいつも豪快に笑っていらっしゃるイメージでした。


まだまだこれからという時です。残念で仕方ありません。

私の実父も62歳でこの世を去りました。

還暦を過ぎ一つの節目ということもあるのでしょうか?


今まで仕事一筋にやってこられたのでしょう。

でも早すぎます。

もっとご自身を大切にしていただきたかった。

残されたご家族の悲しみを思うと胸が痛みます……。






ご冥福をお祈りいたします。
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陰陽のバランス

2013.04.24(Wed)

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ヨガ教室のレッスンではお腹をもんでほぐしたり、

ポーズでは「肛門を締めて」とか「おなかをぺたんこにして」とか言います。

普段動かさないところを動かしたりするので途中で結構トイレに行きたくなります。

そして、今日の午前中レッスンでも途中でお二人トイレへ。

一人の方は朝、豆乳を飲んできてゴロゴロいいだしてしまったそうです。

冷蔵庫に入れてあった豆乳です。

確かに体がポッポの時は冷たい豆乳はすぐからだを冷やしてくれます。

「冷え」が要注意ポイント。



彼女はテレビで更年期障害に豆乳がいいというのを見て飲んでいるということでした。

ここで陰性体質・陽性体質という方向からみてみると冷たい豆乳というのは

陰性体質の場合はNG。ますます冷えてしまいますよ~!

自分がどっちの体質かなんてわからないという方はこちらのサイトで

チェックしてみるといいですよ。

朝・昼・晩食べたものを食材として(メニューではなく)一週間

書きだしてみると傾向が一目瞭然。

陰性の食べ物の性質は「体を冷やす、体を緩める」で陽性はその逆です。

食物としてはこちらの表がわかりやすいかと思います。

この表で「豆乳」は強陰性に分類されていますね。

食べると良くないというのではなくあくまで体質と

バランスをとっていくことが大事ですね。

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今季2度め

2013.04.23(Tue)

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今度は皮付きたけのこ。今年は不作という話も聞きましたけど

うちの近所はすくすく伸びているようです。

PAP_1193.jpg


今日は酢豚にしましょっと。


義母はこの間パイナップルが入ったほうが美味しいよね?と言ってましたけど

そうなんだ、入れたほうが好きだったのね?

私はまあ、どちらでもいいんだけど。



皆さんはちなみに酢豚にパイナップルは入れますか?

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ランチ会

2013.04.22(Mon)

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バレエ発表会後の親睦ランチ会第一弾。バレエの先生を交えて6人で行って来ました。

gaikan.jpg

落ち着いた雰囲気のお店。「さ蔵

お料理は平日限定ランチの「お多福弁当」  ¥2100(税・S込み)(各日限定10個)

限定10個なのでちゃんと予約しましたよ。
bento.jpg

鯛の頭の荒焚き、美味しかったです。

先生はさすがにゴージャスに「活鮑と海の恵み御造り御膳」¥3,790(税・S込み)

を注文。

こちらも美味しそうでした。その他「A4ランク和牛ステーキ御膳」¥3640(税・S込み)

などもあって美味しそう。注)お多福と和牛は4月の平日限定ランチです。

cake.jpg

デザートは別に頼みましたけどランチにはコーヒーまたは紅茶が付いてます。

デザートもケーキセット・和菓子・アイスクリームの3種類から選べます。

程よい上品な甘さでケーキも美味しかったですよ♪

部屋の中から眺める景色も旅行した気分になるいい雰囲気。

食べておしゃべりの時間が楽しくて。

(一番盛り上がった話しが蜂の子とイナゴの話題だったような……。)

適当に撮った写真がいつも以上に雑であまり良くないけど。


naikan.jpg

新緑が眩しく美しかったです。





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初物

2013.04.22(Mon)

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今季初たけのこをいただきました。そして別の方から絹さやも。

hatumono.jpg

早速たけのこご飯にしました。いづれも香りもよくまさに「旬」を味わいましたよ♪

ごちそうさまでした。
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超簡単レシピ―ワンタンスープ

2013.04.20(Sat)

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昨日ちょっと早めのお昼を食べながらNHKをつけていたら

ひるまえほっとという番組の「かんたんごはん」で

「ひき肉としょうがのにらワンタンスープ」やってました。
PAP_1184.jpg

最近ボケボケのわたしでもメモをとらなくてもいいくらい超簡単。

しかも作ってみたら美味しい

ワンタンスープは包むのが面倒で最近は作っていなかったけど

これは「あら、包んだのが出ちゃった~」という雰囲気で中身は同じ。

この手の「出ちゃった」料理でロールキャベツ風もいけます!

包むはずのひき肉を肉団子にして煮込むだけ。

ロールにするより味が早く染み込んで美味しい

手間をかけて複雑な味になっちゃうより簡単美味しいが一番ですね。
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三つ子の魂百まで

2013.04.18(Thu)

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今日午前中バレエが始まる前のひととき、先生と雑談。

物忘れが激しく首からメモ帳をぶら下げておきたいとか

手にメモを書くも忘れて手を洗ったら消えちゃうとか

なにかやってて話しかけられるとやってたことを忘れるとか

そんなしょうもない話をしてました。

因みに私は先生より7つも年上。順番では私のほうが先に老化するので

まあ、年の順で私はしょうがないななどと思いつつ。

でも物忘れというより大事なものをよくなくしてしまうんです。

今日もそんなお話。



レッスンが始まりフロアーでストレッチ。

足の指をのびのびさせたいからいつもバレエシューズは脱ぐ私。

ストレッチを終えてバーを出すからシューズを履いて……。と後ろを振り返るも

あれれ 脱いだはずのシューズがないわ

確かにここに脱いだはず……。

でも私のことだから無意識に敷物と一緒にしまってしまった可能性大。

バッグの中やあちこち探したけど見当たらない……。4次元に行ってしまったか

散々探してなかったのに時間を置いて同じ所を探して見ると

あったりすることが多々あるのであまり騒がず密かに周りの2人くらいに聞くくらいで

と思っていたけど結局見つからないので

先生に「タイツのままやります」とお伝えしてバーレッスンを始めました。

そしたら私の隣でストレッチをしていたメイトさんが間違えていたと判明。

娘さんのを間違えて持ってきてしまったと思っていたそうでした。

4次元でなくてよかった~。汚いシューズでごめんなさいね~。

4次元はともかくも絶対自分が怪しいと確信していたのでホッとした部分もあります。

昔から物に執着がないというか……(その割には捨てられないものがたくさん)。

結局だらしないんですね。

一番ショックだったのは小学校1年、入学してすぐくらいにお道具箱が行方不明に。

恥ずかしながら親に頼んで学校まで探しに来てもらったところ

自分のボックスではなく他の子のところに入れてしまったようで一件落着。

そして今でもその性格はかわらないまま。「三つ子の魂百まで」ですね。

いや年とともにひどくなっているかも。最近は毎回バレエ教室に水筒を置き忘れるし。

「色々やっていることが多いから気が散漫になっているの」と開き直るのでした。







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餃子・超簡単「煮豚」

2013.04.16(Tue)

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餃子の皮と具の割合いつもどちらかが多すぎて、今回も具がかなり余ってしまったわ。

捨てちゃおうかな~? 勿体無いな~。

そこで炒めて生春巻きの具にしちゃいましたよ。

gyoza.jpg


義母は副産物である生春巻きの方がさっぱりしているのでそればかり食べてました。

メインは餃子なんだけどな~。

そして今日はバレエのレッスンに行く前のちょっとの時間で夕飯の仕込み。

超簡単「煮豚」

nibuta.jpg
豚肩ロースをフライパンで炒めた後タレを入れた袋に入れて

沸騰したお湯に入れて蓋をして冷ますだけ。

nabe.jpg (お湯に浸かってますよ)

食べる前に肉とタレを煮詰めます。私はタレに水飴を加えて照りをつけましたよ。
今日頂いたビールと一緒にいただきま~す。
beer.jpg


レシピはコックしろさんのブログを参考にさせていただきました。
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ハナミズキ

2013.04.16(Tue)

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この間テレビでやっていた映画「ハナミズキ」。

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夫と見てました。

最近涙もろくなってきた夫、ハナミズキの花がハラハラと散る感動的な場面で

泣くまいとまるで気をそらせるように「こんな木ココらへんじゃ見たことないね?」

おいおい

hanamizuki.jpg

「うちの庭にあるじゃん

まったく~。桜とチューリップくらいしか知らないのよ。

気をそらせたつもりでも鼻、グシュグシュいってたよ~。

(※うちのハナミズキなぜか、花が満開にならないで葉っぱが出ちゃう。)
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発表会打ち上げパーティー

2013.04.15(Mon)

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基本は全員参加ということで発表会に出なかった私も出席して来ました

前回までは立食だったけど今回は大きなテーブルでビュッフェスタイル。
1365934596206.jpg

でも人数がハンパ無い(150人超? )せいか? 「ワンプレートでお願いします」

と限定されてんこ盛りして来ました(ほらほらまたもや危険な食い意地)。

ビンゴゲームではやっと後半でビンゴ。

景品にトウシューズの刺繍柄のオーガンジーのポーチもらいましたよ

SN3D1174.jpg

その他永年表彰や、努力表彰、子どもたちの泣けるスピーチなどなど盛りだくさんで

あっという間の2時間半。来年の発表会に向けてまたスタート



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みぞおちがつった

2013.04.15(Mon)

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前の記事のウディアナバンダ。

腹部の締め付けのことです。

月1回シバナンダヨガの先生のレッスンを受けてますが

まだ2回目。

このウディアナバンダをした時のこと。

なんとみぞおちがツリました。

しばらく耐えていたら何とか治まったけど一瞬どうしようと冷や汗かきました。

レッスンを終えたあとは質問する時間がなかったので

メールで質問したところ腹筋を付けるようにアドバイスいただきました

やっぱり腹筋足りないです。

これから薄着の季節だしお腹引き締め月間にしょっと。
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2013.04.15(Mon)

『ヨガ的生活』 Comment(0)Trackback(0)
お恥ずかしい話、中華を食べ過ぎて苦しくて気づいたこと。

以前は食べると下腹がぽっこり。ウエストから上は空いている状態だったので

満腹感がなく大食いで20代の頃は「蜂の子」と言われたりしてました。

名付け親いわく、「蜂の子は与えられるだけ食べてはちきれそうになっても

まだ食べる」のだそうで……。

真偽の程はともかく、そんな不名誉な呼ばれ方をされていたほどですが

ここ数年食べられなくなってきました。年のせい?

それもあるかも。

でも以前膨れていた下腹が膨れず、みぞおちの下がはちきれそうになるので

どうやら胃が上がってきたみたい

ヨガは内臓の位置を正常に戻すポーズが色々。逆転のポーズで下がっていた胃も

正常に戻ったようでうれしい限り。

ただ、目立つのよね。

食べ過ぎた時の蜂の子のようなお腹

ウデイアナバンダでお腹引き締めないと
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食い意地

2013.04.15(Mon)

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期限切れ1日前。

行きつけの中華屋さんにてお正月の当選くじ。

PAP_1131.jpg

食べに行きましたよ。

これ。

ooebi.jpg

大海老が3尾。3人でちょうどよかったわ。??もしかして4人でいったら4尾だったのか?

ふとせこいことを考えつつも頬張る。う~んプリプリで美味しい。

PAP_1171.jpg
次々と来る料理に大海老食べたお皿をどけるのももどかしく。

お腹ははちきれんばかり。

夕方食べに行ったのに寝る時まで苦しくて。食い意地はるのもほどほどにしよう


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こたつ復活

2013.04.13(Sat)

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息子が帰ってきて一言。


「寒っ! ほとんど外気温と変わらないんじゃない?」


アパートとかマンションが羨ましい。

ほんと、いつまで寒いのかしらん。

きっとこたつ出したから明日にはまた暑くなるんじゃない?
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春につきもの

2013.04.13(Sat)

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と言えば……。


ということでお引越ししましたよ。


今までのぶんもぜんぶまとめて引っ越そうとしたけど……エラー。


時間がかかってしょうがないわ。

いっそあきらめて心機一転! なんて大したもんではないけど。



こちらでもヨロシクオネガイシマス☆ミ


昨日までの記事はこちら







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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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