何気なく目に止まって

2014.11.30(Sun)

『衣装』 Comment(4)Trackback(0)
写真のスパンコールの生地はインドのサリー。
IMG_0998.jpg













衣装の生地を仕舞っているケースの上に掛けています。

その下の生地はケースに仕舞ってあったレース地。

この色合いとインドのサリーを並べてみていたら

「ラ・バヤデール」のガムザッティのバレエ衣装が作りたくなりました。

「ラ・バヤデール」とはインドの舞姫という意味です。

踊りはこちら↓


素敵すぎます♡天上の女神のようにキレイ!



うちの教室の発表会は、来年はもうすでに「眠りの森の美女」に決定。

大人だけの発表会はないのでマイ衣装は作って着る機会がありません。

残念ですがまだ息が続くうちにもう一度マイ衣装を着たいわ~。
毎度不純なコスプレ願望でごめんなさい)。



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温まるだけでなく美容効果も

2014.11.30(Sun)

『健康』 Comment(4)Trackback(0)
今日の気温、昼前後で17度くらいらしいんですけど

うちの中は寒いです。暖房なしではいられません。

この間買ってきた酒粕で甘酒を作って飲みました。
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ふ~。温まるわ。

酒粕も銘柄が色々。吟醸酒粕もあったので

迷ったけど・・・・・・

吟醸はあっさりしているような感じがして

あんまりいただきません。

なんていかにも詳しそうですがそんなに日本酒は色々

飲み比べたわけではないので語れません。

ただ「松竹梅」はごく一般的に知られているし

(この間も家飲みしたし)

酒粕でもいかにも日本酒の香りがぷんぷんしそうなので

こちらにしました。

美味しゅうございましたよ。

子供の時は甘酒、嫌いだったんですけどね

何が嫌いってあの最後に残る「カス」感が苦手だったような・・・。

今は逆にあの「カス」感がいいのですり鉢で擦ったりはしません。



とっても栄養豊富な甘酒。

「透明感のある40代女性タレントランキング」1位の永作博美さんも

甘酒豆乳」を飲んでるそうですよ。

豆乳と一緒に飲むことで

疲労回復、冷え性予防や改善、空腹感を抑えられるというから

アラフォー女子だけでなく今からでも遅くない!

早速豆乳買ってこようっと。

では、また~。
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だからやめられない

2014.11.29(Sat)

『ballet』 Comment(4)Trackback(0)
バレエのとっても厳しい(うそ)レッスンのあと

着替えながらおしゃべりするひととき

よもやま話で盛り上がります。

大人から始めたプリマダム(古いわ~)たちは

下りのエスカレーターを汗だくで登ります。

しかも1Fからではなく地下からのスタート。
すでに体力が衰え始めた年齢から始めるから

ちょっと休むとあれよあれよと逆戻り。

また前より汗だくになりながら追いつかねばなりません。

だからやめられません。

途中障害物も色々あります。たくさんあります。

これも大汗かきながら乗り越えると少し

いい景色が見えたりします。

そうするとも~っといい景色が見たくなります。

でもその景色も蜃気楼だったり・・・

錯覚だったり・・・

もう一度どうやったら見られるか

考えながら登ります。

少しづつではあるけれど

休まずせっせと登って少し上の景色を見てみたい

と・・・そんな内容の話。

頂上は天まで続くのでしょうけどね。

先が見えないから登る楽しさもあるのです。

では、また~。




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気分を新たに(バレエ バリエーションクラス)

2014.11.29(Sat)

『ballet』 Comment(0)Trackback(0)
バレエのバリエーションクラスも残すところ

今年あと2回となりました。

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バリエーション「エスメラルダ」で使っているマイ・タンバリン。

ダイソーで108円也もだいぶ年季が入ってきました。

買った時は枠の部分だけでした。

足先で打つ時につま先に引っかかってしまったので危ないと、

クリアファイルを丸く切って梱包用テープで張り付けました。

結構バンバン打っても丈夫で持ちこたえています。

そんな愛着のあるタンバリン(エスメ)も

今年いっぱいで踊り納めの予定。

そして次のバリエーションは気分も新たに海賊(パキータ)が候補。


踊れるかどうかではなく「これ踊りたい」という自分に

忠実に選んでます。

最初はどうなることやらと思うけど練習を重ねるうち

それなりになんとか形になってくるもの

(客観的なご意見はこの際抜きで)。


大人の趣味はとにかく楽しめることが第一ですもんね。


では、また~。



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人頼みにせずまずは確認(これ、大事)

2014.11.29(Sat)

『何気な~いこと』 Comment(0)Trackback(0)
パソコンの不具合を息子に直してもらって

たくさんあるコードは夫につないでもらって

使えるようになったと思ったら・・・

色々データ等消えているので

またイチからやり直しています(泣)。

ブログを書こうと思ったのに写真ソフトも

(当然今までのデータも)消えた・・・。

仕方な~い。


新たに写真ソフトをダウンロードしてSDカードを入れたのに

コンピュータが認識してないとかデバイスがとかなんたらかんたら??

あ~、息子にメールして聞かないとわかんないや・・・

でも自分でできるところまで最大限やっておかないと

説明できないし「言っている意味分かんない」と怒られる。

色々調べてみましたよ。自分なりに。

リムーバブルディスクがなぜ表示されないのか・・・

あと、音声も出ません・・・・・・・。



出ないわけです。

コードが差し込まれていなかった~!!!

息子にメールしなくてよかった~と胸をなでおろしています。

少しづつ修復作業やってます。

では、また~。
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職業体験の中学生

2014.11.26(Wed)

『何気な~いこと』 Comment(0)Trackback(0)
壊れたPCが結構重症? で一日でなおらなかったので

息子に持ち帰ってなおしてもらっていました。

ちょうど今日は代休をとったというので

休日の夫と2人でアパートまで引き取りに行った帰り

遅い昼食をとラーメン屋さんに入りました。

以前ブログにも書いた食べっぷりがいいと褒めてくれる

ラーメン屋さんです。

3時近いというのに店内が混んでいる様子?

入ると店員さんがたくさんいたのでした。

よく見ると職業体験学習の中学生らしい。

男の子と女の子1人合計5人。

多分午前中から働いていたんだと思います。

ラーメン屋さんというと職人気質の厳しいイメージが

あったんですけど、店員の皆さん(4人)とても優しく中学生に

接していました。私達が食べ終わる前に中学生たちは体験を

終えて帰る準備をしていると「立ちっぱなしで疲れたろうから

よく足をもんでね」とか「気をつけて帰って。帰るまでが勉強だから」

とか帰り際にトイレに行った女子には「間でも行きたくなったら

遠慮しないで行っていいからね」とかとにかく優しい~。

「それじゃ、またあしたね~」と全員両手でバイバイで

お見送り。

ここのラーメン屋さん、○○ウォーカーでも紹介されたり

芸能人も食べに来ていたりの繁盛店。

店員さんの心遣いがいいから繁盛するんじゃない? 

子どもたちもラーメン作りだけじゃなく

人としての気遣いや思いやりを学べたんじゃないでしょか~?

では、また~。



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一週間のご無沙汰でした

2014.11.26(Wed)

『アクシデント』 Comment(2)Trackback(0)
昔こんなタイトルの文句で始まる歌番組がありました。
(知らない人がほとんど? それとも知っている人がほとんど?)

話題はそれとは全く関係なく。

コメントの返信にはちょこちょこと書いたのですけど

PCが起動しなくなってました。

一週間も書かないことなんて今までにしょっちゅうあったのにね。

ネタがないとき、もしくは書く気が起きない時は

ぜんぜん気にならなかったのに

自分のせいではない予期せぬ出来事だと無性に気になる。

わがままですね~。

もう半月も書いてなかったような気になっている。

やっと今日使えるようになってワクワク気分で

起動してみたら・ららら? やややや??

なんかデスクトップのアイコンが少なくなってない?

以前のメール内容が全部消えてる!
windows Live メールを使ってる

マイドキュメントの中身も消えている?!

写真編集ソフトも消えてる。

OSを入れ替えるのと違うからバックアップ取っていないか・・・

息子に全部丸投げしたから文句は言えない。

お気に入りに入れてあったサイトも全部消えました。

そういや、最初から「データは消えるかもしれない」とも

言っていたっけ。そのくらいのリスクはしょうがないから

とりあえず動くようにしてよ~と頼み込んだのも私。

マイドキュメントはEドライブに入って

いるって聞いて一安心やれやれ

お陰でPCの大掃除ができたわけだけど

ちょっと不便な状態です。





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「ママ友」から「ババ友」へ

2014.11.19(Wed)

『何気な~いこと』 Comment(6)Trackback(0)
バレエ教室でもスマホユーザーがほとんど。

最近は課題のバリエーションを先生がLINE動画に

送って踊りを確認したり。バレエ教室にさえ進化の波は

押し寄せています。

私を含め少数派の「ガラケー」はまさに陸の孤島のように

取り残されたイメージでそのうち淘汰されるのを待つしか

ないのでしょうか? 「ガラケー」派は

取り残された不便さ、寂しさを硬い絆? で慰め合いつつ

誰が最初に裏切り者になるか・・・戦々恐々とする毎日です(ウソです)。

冗談はさておき、

そんなガラケー派の一人が昨日「ママ友たちがみんなLINE

やっているとなんか外れてしまっている感じがする」

と言ってました。

まだお子さんが幼稚園。そんな若いママ友ならもうほぼ

スマホユーザーなわけで切実な悩みかもしれません。

私ともう一人のガラケー派はもうとうの昔にママ友卒業の

年齢。「もう、ママ友とのお付き合いもなくなったから

気楽でいいよね~。同年代はスマホ使っている人も少ないし

ババ友っていうのもないだろうしね~」

そんなことを話していたら最近は働くママたちが多いから

代わりにおばあちゃん世代がお迎えに来るそうです。

「ママ友」ならぬ「ババ友」の輪ができているそうです。

「ババ友」といっても若い「ババ」は40代の場合も。

その場でもスマホとガラケー両派が発生するということ。

果たしてどちらが多いのか?



私の同級生はすでに結構「ジジ」「ババ」に

なっていたりするけど・・・。

ババになれるかどうかは子供次第。

なりたくもあり、なりたくもなし・・・ってとこかな?


では、また~。



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それぞれのシャンプー

2014.11.17(Mon)

『生活』 Comment(2)Trackback(0)
以前行った温泉に置いてあった

シャンプー・トリートメントが気に入って

ネットで注文して使っています。


市販のシャンプーはどうも合わなくてすぐ

痒くなっていたのですがこれは合うようです。









今回レビューを書くにしたからか?

くまもんの「はちみつ石けん」55gがおまけについてました。
(くまもんよりふなっしー好きなんだけど・・・)

義母は別の美容院仕様のシャンプーを使っています。
こっちも使ってみましたが髪が「トゥルントゥルン」

という感じになります。これはリンスがいらないシャンプーです。

どっちがお得か計算してみたら「馬油」シャンプーのほうが

若干お得。なにせシャンプーなんかどんなんでもいい夫も

一緒に使うことを考えるとイオニートはもったいないな~。

ひとりずつ違うシャンプーっていうのも置き場所に困るし。

で馬油に落ち着きました。

くせ毛なのでまとまらなく苦労します。

特に年を取ってくると艶のない髪の毛はNGだな~と

思うんですけどくせがあると艶も出にくいです。

何もしなくてもツヤッツヤのきれいな髪の人、憧れます。
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楽しい夕べ 第2弾

2014.11.17(Mon)

『イベント』 Comment(0)Trackback(0)
昨夜のお出掛けはこちら。
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バレエ・モダン・フラメンコを堪能しました。

隣接のデパートで義母の傘寿のプレゼントを

選ぶため開演時間より早めに行ったのですが

すぐに決まってしまったので時間を持て余し気味。

因みにプレゼントは傘寿の漢字にちなんで「傘」

にしました。店員さんも「末広がりという意味もあって

縁起がいいものなのでお祝いの贈り物

には喜ばれますよ」ということでした。

あとはデザインが気に入ってもらえればいいな~。

IMG_1002.jpg













よっこらしょっと(ちょっと疲れた~)椅子に座って

ぼ~っと興味がある訳でもないが「ムーミン展」を眺める。

子供の頃は毎週見てたけどね~。

子供向けにしてはずいぶんとオトナな雰囲気の物語だった記憶。

「ミィ」が好きじゃなかったけど気になるタイプだった。

今「ミィ語録」を読むと共感してしまう。ストレートな物言いが小気味良い。

私の友達も結構ストレートに言ってくれるタイプが多いかも。

「口が悪い相手はだいたい信頼してる 。」

O型の取り扱い説明書」O型の私ほぼズバリこんな性格です。


脱線しました。

アートギャラリーの「レスリー・セイヤー展」も画風が好きなので

見たい気もありつつ6階まであがる気がしなかった

(今日までだったからちょっと残念)。

この方のジグソーパズルを20年位前に作ってしまってあります。

またまた脱線。

公演が終わってからバレエメイトさんたちと近くの

あんずき」で食事して帰りました。

デザートまでしっかり食べて昨日から

カロリーオーバー気味。今週もカロリーオーバー

になること確実のイベント第3弾があります。

この時期はしょうがないですよね~。

では、また~。



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クリスマス商戦にのせられて

2014.11.16(Sun)

『気まぐれ』 Comment(0)Trackback(0)
「自分へのクリスマスプレゼント」買っちゃいました。

本当はプレゼントされたい♡

そんな可愛さ。
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アーモンドチョコ?

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パッケージの中身もお菓子と飛び出すクリスマスカードみたい!

「コーセー コスメデコルテ AQMW メイクアップコフレ III」です。

ターゲットは20代から30代? きっと男性からプレゼントされたら

「きゅ~ん♡」かな? 

いやいや、今どきの若者はこれしきのことでは

きゅんきゅんしないのかもしれませんが・・・。

おばさんは見事引っかかりました!

パッケージも可愛いけどこのセット内容で¥7280(送料無料で

私はポイントを使って¥6436)。お得でしょ♡(結局値段かい)。

IMG_0982.jpg














グラデーションアイシャドウ。

長年? 愛用のレブロンのプラム系のグラデーションアイシャドウ

がちょうど残り少なくなったところ。この色は茶系だけど近い色。

通常はこれ単品で¥5232みたいです。
IMG_0987.jpg










左上のラムネの包のようなのはチークカラー。

IMG_0986.jpg










そしてラスティングジェルアイライナーと

トリートメントリップグロス。

最近適当だったメイクアップもこれで楽しくなりました。

では、また~。





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ちょっと早めの忘年会 第一弾

2014.11.15(Sat)

『イベント』 Comment(4)Trackback(0)
月2回行っているヨガ教室の忘年会でした。
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参加人数約20人。私は週4回行っていた時の

ちょっとお姉さま方のグループのテープルに

混ぜてもらいました。

みなさんとはほとんど1年ぶりの再会。

それでもすぐに打ち解けて楽しく盛り上がりました。

ちょっとお姉さまたちですが皆さんとてもお若いです。

誰からともなしに「若さの秘訣は?」

「ヨガしてるもんね~」「そうそう若返りのポーズ!」

「最近整体に行ったら20代の男の先生なのよ~。

下着に気を遣ってブラキャミにしてる」「男性に限らず女性だって

若い方がいいに決まってるよ~」「若さの秘訣

いつでもときめきを忘れないってことだね~」

なるほど、最近ときめきがないわたくし・・・

お姉さま方の発言とても参考になりました。


忘年会、当初は飲まないつもりで車で行く予定でしたけど

「飲み放題」と聞きこれは飲まなきゃ

いやしい気持ちがムクムクと湧いてきて

公共交通機関で行きました。

しかし! 同じ市内とはいえ

家は最寄りの駅さえ遠い辺鄙なところ。

20:30にお開きとなったのですが家の近くを通るバス路線

に乗るために遠回りをして帰ったらなんと!

着いたら22:20。2時間弱。市内、広すぎ!

これでもうち、中央区なんですけどね。

たらふく飲めたんだから、

「いいじゃないの~」(細貝さんのイントネーションで

では、また~。





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主婦のいない日の夕飯

2014.11.15(Sat)

『生活』 Comment(2)Trackback(0)
今日と明日の夜は私のお楽しみのお出掛けの日。

自分の楽しみで出掛けるわけだし、連日なので

ちょっとうしろめたい・・・

だからいつも以上に朝から家事をきちんとする。
いつもはほとんど手抜きだけど)。

ブログ書きたい気持ちも抑えて
やっと取れた出掛けるまでの僅かな時間、書いてます)。

でも正直、2日分の夕飯作りは面倒

今日はお刺身の盛り合わせ・・・だけじゃこれだけ?

と思われるだろうな~。

後ろめたさからもうひとりの自分が「もう一品作れ

とせまる。

「え~、めんどくさ~い」と思いつつ「おでん」にしましたよ。

IMG_0988.jpg










皆さんのお宅では「おでん」は「おかず」になりますか?

うちは「おでん」はおかずにならないと言われるので

主役に出来ません。

夫は2、3日前から「夜は炭水化物を食べないことにした」

と言うので「つまみ」でいいんですけど

義母がいるのでお刺身もプラス。お刺身はそのまま出せば

いいからこれは問題なし。

さて、明日の夕飯が問題です。

きっとおでんは残るだろうけど出掛ける後ろめたさから(しつこいわ

残りもんじゃ・・・主婦のプライド??もあったりするし?

そこで、明日は「カレー」。(な~んだ、言ってる割には大したことない)。

IMG_0990.jpg










一応今日から「100時間」は煮込まないけど

「今日から準備してますよ~」と思わせぶりに仕込中。

カレーは出掛けるときのため用。

この日のために! と普段はほとんど作りません。
熟年夫婦と姑なので普段作らなくともカレーのリクエストは皆無

やれやれ、これで今週はOK。しかし!

これで終わりではないのです。来週もまた出掛ける私。

今度は何を作ろうか・・・。洋風料理が作り置きできていいんだけど

義母が洋風だと食べられる品目が少ないのが困りもの。

和風の煮込みだと夫があまり食べないし。

たった3人の家族でも食べ物の好き嫌いがそれぞれ違うので

悩みの種なのに、大家族はさぞかし大変なんでしょうね~。

では、また~。




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膝の痛み

2014.11.13(Thu)

『操体法』 Comment(0)Trackback(0)
昨日は本部ヨガレッスンでした。

膝を痛めてレッスンを休んでいた会員さんが

2週間ぶりにいらっしゃいました。

テニスをされているのですが何で痛めたか原因は

はっきりしないということでした。

整体院に行ったら腰の歪みから来ていると言われたそうです。

テニスのレッスンも再開したそうですが正座がまだきついとのこと。

ヨガレッスンのあと操体法をさせていただきました。

足の左右の長さが3cmほどずれています。

足と腰の揺さぶりを数種類。身体が柔らかい方はこれだけで

大体足の長さが揃ってきます。

その後骨盤と腰の操法を数種類。約30分ほど行いました。

帰り、歩き出して少しすると「あれ?あれ?膝が軽くなってます~」。




身体に無理なく楽な方、気持ちの良い方に動いて

身体のバランスを取っていくことで

膝への負担も軽くなります。

また身体だけでなく呼吸・身体を養う食事・身体を

動かすこと・考え方はすべて関係して影響しあってます。

身体のバランスを取ったら呼吸・食事・考え方とも

バランスを取ることで健康になります。

この考え方は操体法もヨガも同じです。

「痛い」「苦しい」「突っ張る」などは身体がアンバランス

なのを教えてくれるサイン。

「苦しいこと」は身体が「やめて」と

訴えているサイン。

創始者の橋本敬三先生の名言集です。

今日は真面目なお話でした。

では、また~。


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使ってみました

2014.11.13(Thu)

『今日のおすすめ』 Comment(0)Trackback(0)
これ! 「Peta Bra」
IMG_0978-001.jpg
     









バストトップにぺたっと貼るやつ。

ヌーブラのちっちゃいやつ。

夏にあまりの暑さにブラをしたくないので買ってみたけど・・・。

でも例のごとくしまい込む「癖」のせいで今日まで使わなかった・・・。

まるっきり買った意味がないではないの、なんですけどね。

夏に買ったものの汗を大量にかいたらあせもが

出来るんじゃないかとか、ペロ~っと取れちゃうんじゃないかとか

いろいろ考えたわけです。

で、季節も少し落ち着いたところで今日お初です。

感想:ヌーブラは使ったことがないのでそれとの比較は

できないけれどしっかりひっついてくれます。

バストトップも目立たず滑らか。

ただし重力に負けている場合はその形状のママなので

形の補正目的にはなりません。

バストが「貧」の場合も「豊」にはなりません。

それを踏まえた上で使い心地はいい感じです。

バレエで使ってみたんですけど汗をかいても

ムレもヌルヌル感も特に感じませんでした。

使用後はさっと洗って水を切って陰干ししておきますが

すぐ乾きます。粘着力もそのまま。

何回使えるかはお手入れ次第というところでしょうか?

税込み1080円くらいで楽天等で買えます(送料別)。

私はパルシステムで買ったんですけどもう少し

安かったような・・・? 値段を忘れてすみません。

では、また~。




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地震予知? ナマズならぬウーパールーパー

2014.11.12(Wed)

『何気な~いこと』 Comment(2)Trackback(0)
今日はカルチャーセンターのヨガレッスン。

ちょうどドアを開けたところで会員さんたちが「あ! 地震だ!」。

「ごめんなさ~い! 私がドアを勢い良く開けちゃったから」

と思ったら本当の地震でした。




会員さんの飼っているウーパールーパーが2、3日くらい前に

水槽をジャンプしたらしいんです。

普段はほぼ動かないらしいんですけど。

今回が初めてではなく前にも地震の前にあったようです。

地震とナマズはよくセットで言われますけどね~。

<魚類は音や振動に敏感で、特にナマズは電気受容能力に長けており電場の変化にも敏感であることから地震予知能力があることも考えうるとされ今後の研究に委ねられている>(出典:Wikipedia)

ウーパールーパーだって予知しちゃいそう?

ナマズより可愛くていいですね。
(成長すると可愛くなくなっちゃうらしいのでご注意を)

では、また~。





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忙しいほど湧く創作意欲

2014.11.11(Tue)

『仕事』 Comment(4)Trackback(0)
もう何年も前ですがものすごく忙しい時に作った糸たて。
IMG_0977.jpg










仕事柄、たくさんの糸の収納に困って作りました。

一発で色を選べるようにホームセンターで見つけた

フェンスの一番小さいのに棒をクギで打ち付けて作りました。

忙しいといいつつ色まで塗ってます。

その時は「こんなことしている場合ではないのだけれど・・・」

と思いながらもパパッと数時間で作りました。

難を言えばクギをうまく打たないと立てる棒が割れてしまうこと。

結構グラつくのをボンドで補修したのでせっかく急いで作ったのに

乾くまで糸が立てられなかったという笑える結末に。

そしたらネットでもっといいのがあったんです。これ

な~んだ。穴あきボードを使えばクギを打たなくてよかったんだ~。

この方がスマートだし簡単だわ。

調べてから作ればよかったんですけどね。

でも今ではあの時作っておいてよかったと重宝しています。

時間があってもきっと今だったら作らないだろうな~。

(最近はなんだかめんどくさがり屋になっているもので)

では、また~。
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しまっておく癖

2014.11.10(Mon)

『生活』 Comment(4)Trackback(0)
お気に入りはついつい大事にしまってとって置く癖があります。

リスのようです。リスは冬支度のためだけど

わたしの場合はなんにもならない。ただのタンスの肥やし。

しまっておいたら使えるものも使えなくなる。余計もったいない。

そうわかっていながら「これ可愛いからしまっておこう」と

ま、ほとんど意識しているわけではないけどしまっています。

断捨離も出来ない。



これはまさしくDNA。母もそうだから。

タンスの肥やしが結構あるのでたまに実家に行ってチェックします。

「しまっておかないでどんどん使わなきゃ!」と母には言って

自分でもしまっているのにこの間気付きました。
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何かのお返しのウエッジウッドの柄みたいな可愛いシーツ。

でもベッドなのでフラットシーツは使いません。

そのせいもあって、もういついただいたのかわからないくらい

す~っとクローゼットにしまってありました。

この間思い出してボックス型に縫おうと引っ張りだしてみました。

衣装とか作っているくせにこういうのを縫うのは面倒。
IMG_0975.jpg










裏でピンで止めちゃいました。

IMG_0975-001.jpg






タグに気付く。なんだ~。WEDGWOODだったんだわ。

それからもう4年くらい前に義理の妹からもらった室内履き。

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これもあったかそうで可愛い! と、しまってありました。

もらった時は他に履いているのがあったから。

やっと今年履いてます。

賞味期限のあるものならしまい込まないけど

ほどほどにしないとシミとかが出来てしまいますよね。

気をつけようっと。

では、また~。








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生アロエベラ

2014.11.09(Sun)

『生活』 Comment(4)Trackback(0)
昨日実家からアロエベラをもらってきました。
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葉先がないのは今朝ヨーグルトに入れたから。

味はしないものの昆布のようなぬめり。

私、これはダメだわ~。
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葉の両側のトゲを落として上下の皮をむいて

食べやすい大きさに切って3分茹でたあと氷で冷やしました。
IMG_0973.jpg










ぬめりも取れてこれなら食べれる。

皮の部分も食べられるそうだけど苦味があるというので

刻んでお茶パックに入れて「アロエ風呂に」。

袋でお肌をこするとツルンツルンになるそうです。

そういえばさきほど刻んだ手がつるつるしている感じ。

化粧品にも使われていますからね。

やけど等にも効果があるアロエ。

一株あると便利そう。

あ~、でも不得意科目の園芸。

サボテンも枯らす私。

きっと育てられないでしょうね~。

では、また~。








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バリエーションを探して

2014.11.07(Fri)

『ballet』 Comment(2)Trackback(0)
バレエのバリエーションクラス、今年も残すところ

あと5回か6回となってしまいました。

最後まで踊りきる! を目標になんとかやっていますが

もう来年からは別のバリエーションに変えたい・・・・・・。

さて、何を踊ろうか・・・・・・。

youtubeをいろいろ見ていたらこんなの見つけました。



動き出した瞬間反対向いちゃったり

止まった瞬間ポーズ間違えちゃったり

スコーン!と踊りを忘れちゃったり

舞台では緊張のあまり頭の中が白くなるので。

思わず笑いながらもあるある!

とうなずいてしまいました。

では、また~。
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受け取り方を変えてみる

2014.11.07(Fri)

『ヨガ的生活』 Comment(2)Trackback(0)
布団を干したらあんなに晴れていたのに

2時間ほどで一面の雲。

やれやれ、マーフィーの法則か! 私が干す時は曇る確率

高い気がする。

曇る印象が強くインプットされるせいもあるけど

なにせ雨女だし(開き直ってみる)。

洗車もめったにしないからか洗車の翌日は大概雨になる。

いっそ雨乞いのために洗車をしたらどうだろう?

きっとそういう時は降らないものよ。

悪い方に考えるといつもそうだというイメージが

付きまとうもの。だから考え方を変えてみる。



話を戻して義母は曇ってしまったことで

交通事故にでもあったような落胆のため息とともに

「せっかく干したのに~」と嘆いていました。

そんなにがっかりすること?

私は「2時間干せてほっこりしてよかった~」

と思ったのに。

義母のストレスレベルが上がること間違いなし。



ここだけ見ると私が楽天家なのだと

思われるかもしれませんが・・・・・・。

以前は結構神経質で細かいことが気になって

がんじがらめで自分が辛くなる時が多かったもの。

だから「2時間も干せて」と思えた自分にちょっとにやり

「心をシンプルにする」「あるがままの状態に満足する」

ヨガの考え方、少しは身についてきたかな?

と思えた出来事でした。


では、また~。

 

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都合の悪いことは信じない

2014.11.05(Wed)

『健康』 Comment(2)Trackback(0)
夫のことです。

夕飯(鍋)の後、「大変だ! 67kg超えだ」と言っています。

「そりゃあ食べ過ぎでしょ!」

そういえばこの間「体内年齢25歳だって!」とうそっぽいこと

言っていたのでこの目で確かめるチャンス!

「どれどれ」ともう一度体重計に乗ってもらうと

測り方がいい加減!

靴下履いたままだし「ピピッ」と鳴る前に乗るし

降りる。適当も甚だしい!

体内年齢25歳はおおうそ! でも運動していないにしては

実年齢マイナス23才。

体脂肪率は22で、まあまあなんじゃない?

運動もしないのにまあまあっていうのは納得行かないけど。

それにしても内臓脂肪レベル11って多いかも?

タニタの健康コラムを見てみました。

やや過剰なくらい。

まあ、元々は「痩せ」なのでメタボにはなりにくそうです。

でも「内臓脂肪が11だって! すごい多いよ!」と

知らないのをいいことにおどかしてやりました。

「そんなのなんで測れるんだよ。 信じない!」

都合の悪いことはすべて「信じない!」


面倒くさいから相手にするのをやめました。


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四股踏み

2014.11.05(Wed)

『ヨガ的生活』 Comment(2)Trackback(0)
足腰・股関節強化運動としてお相撲さんがする

いわゆる「四股踏み」。

沖ヨガのスクールであるファミリーヨガでは養成コースの

ワークブックにも登場しますし実際やります。 

まじめにやります。

でも笑いも出ます。



気が上ってのぼせた状態を四股を踏んで丹田に

こめて重心を落とすことで身体を安定させます。

上虚下実で心も落ち着きます。



真面目な話のはずなのになんですが・・・・・・なにげにyoutubeを

見ていたら今をときめく日本エレキテル連合の

「ギャグで体幹トレーニング」で四股踏みギャグ見つけました。


笑える~。

「友達いないから・・・地球と遊~ぼ」(1:20~)で始まるギャグ。

好きです。上向きの犬で「おチャラカ」最高!

鍛えられそうです。






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11月からのパキータ

2014.11.04(Tue)

『ballet』 Comment(0)Trackback(0)
私が行っているバレエ教室は1か月同じことを練習します。

とは言え火曜→木曜→金曜というように基本は同じでも

尾ひれがついてやることが徐々に難しくなります。

今月は月始めだからバーもセンターも全部変わる初日。

それでも火曜日だからいちばんやさしいはず・・・・・・。

なのに頭がボーっとして眠ってます。連休のんびりしすぎたかな?

順番が飲み込めない。シャキッとしてくれない。

困った。 極めつけ、いつもセンターのグランは一人~二人で

一方方向に行くか行って戻るくらいなのに今日は

円から放射線状に広がりながら踊ってしかも戻ってきて・・・・・・

身体だけでなく頭が疲れたですよ。




最後に皆で踊るお楽しみ小品は今月から「パキータ」。

最初のステップですでにアラアララ・・・・・・・?

先生曰く「みんな2往復のステップだけで1か月かかるんじゃないの~?」

やっとここいらで頭が起きてきました。

でも今度は身体が疲れている。汗だくだし。

だから早々にやめてそっと熟成させることにしました。

大体私の場合、振付初日は出来具合にこだわらず

熟成させます。熟成って使い方違うでしょ! ですが

そんな感じなのです。

頭が混乱していて身体と繋がらないだけ。だから

きっとその内できるようになります。

いい具合に発酵? が進んで頭と身体が混ざり合えばOK。



「こんなに疲れるまで頭と身体を使っているんだから

老化防止になっているよね~キット」と皆で慰め合いながら

パキータ初日は終わりました。




新しい月はいつもドキドキで刺激いっぱいです。

では、また~。

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アクリルたわしの効果

2014.11.03(Mon)

『編み物』 Comment(4)Trackback(0)
バカにしててすみません

と、アクリルたわしに謝りたい。

手のひらに収まるくらいの葉っぱ型アクリルたわし。

使いやすいです。

IMG_0931-001.jpg










少し前に作ったのを最近になっていろんな場所で使ってみて

改めてその仕事っぷりに感心しております~。

お風呂場ではザラザラな「カラリ床」はダメかな?と思っていたところ

軽くひと拭きで目地のピンクカビも取れます。

今までブラシでこすっていたのがバカバカしくなるほど。

湯垢がつきやすい椅子も軽くこするだけでツルン!

編まなくとも割り箸の先に毛糸を巻きつけて

アクリル棒にしても良さそう。

あちこち使い分けでおいておけば大掃除しなくとも

済みそうなくらい楽~にきれいになります。

前にもらった時にはこんなに良く落ちるというのは

知らなくて、数回使っておしまいにしちゃいました。

もったいなかった。洗剤なし、もしくは少量で

とても良く落ちるのでまだ使ったことのない方は

ぜひお試しください。

では、また~。
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美肌石鹸講習会

2014.11.03(Mon)

『手作り』 Comment(4)Trackback(0)
月2回行っているヨガの先輩先生が石鹸作りを教えて下さいました。

ドキドキワクワクしながらの参加。

何でドキドキかって言いますとこういう実験のようなことが

苦手なんです。

手順が悪くてエライことをやらかしてしまいそうで・・・・・・。

あと両隣の方のほうにこぼしてしまうとか・・・・・・。

苛性ソーダ、取り扱い要注意ですからね!

先走って順番を間違えないように・・・、

みなさんの手順を見ながらワンテンポ遅らせて慎重に・・・・・・。

廃油は各自用意したもの。

揚げ物屋さんからもらってきたという濃厚なあめ色の油から

野菜の天ぷらを一度揚げただけというきれいな油の方まで

十人十色(ちょっと意味が違う~)。私は中間くらい。

使い込んだ油の方たちはすぐ固まったのに

私を含めて汚れの少ないチームは

時間内には固まらずわたしの場合は家に帰って

2時間後にやっと固まりました↓
IMG_0966.jpg


IMG_0965.jpg











各々ミルクティー色~ミルクセーキ色まで微妙に違う。

固まるのを待っている間に先生が作ってきてくださった

美味しいチーズケーキとチャイでおしゃべりタイム。

皆さんクラスが違うので半分以上は初対面でしたけど

人見知りの私でも溶け込める楽しい雰囲気でした。

チーズケーキのレシピも教えていただいたので

早速作ってみました!

IMG_0968.jpg











「超簡単レシピよ」と言われたのに

ほらね!やっちゃった~!

ケーキ作りなんて何十年ぶり??。

超簡単レシピでも超初心者は最後の最後でしくじった~(泣)

冷めてから出すんだっけ? 熱いうちに出すんだっけ?

型に入れっぱなしじゃ湯気で湿気っちゃうか??

えい!とばかりにすぐにひっくり返して

あ"~!!

ま、味に変わりはありません! とても美味しいお味です。










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Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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