気づかずにいた衰え?

2016.05.24(Tue)

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30代くらいまでは自他ともに認める早足でした。

ゆっくり歩くことができずにいつも急ぎ足。

息子を連れても急ぎ足なもんでかわいそうに

息子も早足を受け継いでしまいました。

いまだに私、義母には「早い」と言われますが・・・。



この間出かけた時の事。

駅に向かって歩く数人。
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(写真素材:足成より)


と、そこで私、若い女性に追い越されました。

それほどゆっくり歩いているつもりでなかったのですが。

しかもその若い女性、なんか真っ直ぐ足を出していないで

変わった歩き方(失礼)。 

にもかかわらず! 追い越された!!

負けず嫌い? に火がついて? 

大股で追いかけるも距離は縮まらず、どうみても鍛えていそうな

歩き方でないように見えるにもかかわらずなぜ追いつけない!??

少なくとも私のほうが鍛えているはず

・・・・・・敗北感!極まりなく・・・。

完全に負けを認めざるを得ませんでした。

なんでそこで闘志を燃やすかな?? 

とお思いの方も多いでしょうけどね・・・。


知らず知らずのうちに衰えているんでしょうね。

バレエやヨガをやっているからと安心していてはいけませんね。

車で移動が多いぶんできる限り歩くようにしないと

と思ったのでした。


では、また~。





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一進一退

2016.05.22(Sun)

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昨日はふわふわと雲の上を歩いているような

足もとが定まらない感じ。

起きる元気もなくごろごろとしていました。

そして今日は市民一斉清掃の日に出て

その勢いで午前中は洗車とワックスがけ。

おまけに買い物まで済ませました。

このアップダウン、差がありすぎ。

交感神経と副交感神経が日替わり状態。


昼過ぎに友達が来てお土産いただきました。

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6月16日は「和菓子の日」だそうです。まだちょっと早め。

「厄除招福」は東京・三枝甚社で御祈願されたお札ですって。

中身は3種類。
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茶色は金運・仕事運。

ピンクは恋愛・幸福運。白は健康運。

白と茶色をいただきます!



では、また~。


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いろんな方向からストレスを回避してみる

2016.05.15(Sun)

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突発性難聴でめまいがする時も仕事は休めません

そこで休み休みリラックスできるCDをかけながら

仕事していました。


聞くだけで自律神経が整うCDブック
聞くだけで自律神経が整うCDブック




このCDブックはだいぶ前に買って数回聞いただけ。

それが今回役に立ったようです。

どこかで聞いたような懐かしい感じの曲。

ヒーリング音楽と違うところは医学的根拠を

ベースに作られていて「過去や未来の自分の

イメージがしやすい、思わずイメージしてしまう」

というところのようです。



それから仕事をしていてずーっと気になっていたのが

部屋の暗さ

デスクライトを2つもつけているのに暗く感じる部屋。

2階にあった仕事部屋(洋室)から1階(和室)

に移って3年ほど。ずーっと気になっていたなら

早くどうにかすればいいものを・・・・・・ねぇ。
IMG_2137.jpg














部屋から窓までの間にある縁側(部屋まで

日差しが入らない原因)。

そして障子があるのでなおさら暗い。

そこでこれではまずいと今日やっと部屋の明かりを変えることに。
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直径65cmのバランスボールより一回りは大きい照明器具。

暗いと思うストレスをこれで解消できるでしょう。


そして、最近忙しさで自分のためのヨガをする

時間が減ってしまっていたのでヨガでリフレッシュ


では、また~。




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突発性難聴の経過のご報告

2016.05.15(Sun)

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突発性難聴がおとといからやっと落ち着いてきました。

ご心配いただいた皆様、ありがとうございました!

昨日病院に行き再度聴力検査したところなんと!

悪くない方の右より聴力が上がっていると

先生も目を丸くしていました。

めまいもおとといからは起きていません。


低音が聞き取りにくい場合の治る確率は50%と

言われていたしめまいが突然襲ってくると吐き気がして

起き上がれない状態になって不安な一週間でした。

が、症状が出た日に即病院に行って治療したのも

早く治った原因かもしれません。

(時間が経つと治りにくくなるそうです。)

それと足つぼを揉んだのも早く良くなることにつながった

んでしょう。なにしろ足の三半規管のつぼ

ものすごく痛かったので。もちろん耳の足つぼも。


これからは再発しないようにゆったりして

できるだけストレスを感じないように心がけたものです。

(って、結構趣味三昧、好きなコトしてるんですけど。

まあ、好きなことも度を越して忙しすぎるといけないってことで)。



 とくに、メニエール病などの患者さんは几帳面、律儀で、仕事を完璧に仕上げたり、人々の賞賛を得たい気持ちが強い人が多くみられます。仕事を他の人にまかせたり、多少の不完全な点は容認するなど、少しスローなライフスタイルに転換することも、めまいを克服するうえで大切なポイントです。
参考:Yahoo!ヘルスケア > 家庭の医学 > 耳の病気 > 耳の病気の代表的な症状 > めまい



ですって。几帳面、律儀、完璧主義、褒められるの大好き!

当たってる??

では、また~。




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朝起きたら突然

2016.05.06(Fri)

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耳に違和感。 ???

響くような?塞がったような?

聞こえないわけではないんですけど聞きづらい。

耳鼻科で聴力検査を受けたところ右は正常。

でも左は低音が右耳に比べ著しく聞こえにくいということでした。

耳鳴りもしています。

ストレスを受けたことにより起こる突発性難聴やメニエール病の

ようなものという診断でした。

「最近強いストレスを感じたことはなにかありましたか?」

と聞かれるも・・・・・・。

それは大なり小なりありますけれど今までどおりのものです。

ただ、衣装の仕事でデザインがまだ自分で納得いかず

あーでもない、こーでもないと四六時中考えているのは確か。

ゴールデンウィーク中に朝方「そうだ! こうした方がいい!」

と目が覚めたことも。産みの苦しみか?

それがストレスになっているのかも?

薬を処方されました。
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ここ何年も他に薬は飲んでいません。

今年のインフルエンザの時くらい。

「一週間後治らなければもっと強い薬(ステロイド)

にしましょう。」と言われたけれど出来れば飲みたくないものです。


最近足つぼサボっていたので一週間頑張って揉んでみます。

内耳の血行を良くしたり、神経のむくみを取る薬に

代わる効果があると思いますので。

では、また~。


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ロミオとジュリエット―Bunkamura オーチャードホール

2016.05.05(Thu)

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私の連休最後のイベント。

松山バレエ団の「ロミオとジュリエット」。

こどもの日スペシャル公演で全幕だけど抜粋と聞いていたので

正直、それほど期待しないで行ったのですが

いい意味で裏切られとても素敵でした。
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さすがに子供連れが多かったです。
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私の隣の席は小学校低学年くらいの女の子。

ずーっと足をばたつかせたりでじっとしていることがなく

普通の会話より少し控えめくらいの声ですけど

隣のお母さんに話しかけたり。

それをたしなめるお母さんはなんと! 

子供よりも声が大きい!

小学生くらいの子にとっては難しく退屈な

内容の演目だったと思います。

しかもプロコフィエフの音楽は受けないでしょうね。

私は大好きなんですけど。

前半はそんなことで舞台に集中できなかったのですが

全体的にはお子さんが多い割に静かでした。

衣装の色合いがとても美しく舞台装置も重厚で素敵でした。



では、また~。





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エアリアルヨガ 初体験

2016.05.04(Wed)

『ヨガ』 Comment(2)Trackback(0)
最近テレビなどでよく見かけるエアリアルヨガ。

バレエのレッスンメイトと4人で初体験。
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空中での鳩のポーズ。













布の摩擦でリンパマッサージ効果と関節を

柔軟にする効果があるということでした。

布に身を委ねてアクティブな動きも気持ちが良かったです。

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逆さまになるのは床でやる頭立ちの感覚とは全く違う感じ。

もっと内臓の位置が移動するようなはじめての感覚。

逆転ポーズから戻ってすぐにゾンビのように脱力するのですが

腰の力が抜けてない感じ。
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1時間の体験で激しい動きはないもののやはりヨガ。

後からじわじわ地味に疲れがやって来ました。



お楽しみ第二弾は体験レッスンを終えてからのランチ。

逆転したことで胃が上がって(胃下垂気味なので

正常値ともいう?)もたれたような感じでしたけど

食べたら戻りました。
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前菜とローストビーフ。

甘いモノはあまり食べない私にしては珍しく

デザートのキャラメルチーズケーキも完食。

運動して締まった体、やっぱり適度にゆるめたい。

昔流行った動物占いの話になって皆のを検索したところ

すごく当たっていて大盛り上がり。


ゴールデンウィークも衣装の仕事を抱えていて家にいると

気になって休めないでいたところ。

連休も後半ですけどしばし仕事を忘れ楽しめました。

実は明日もバレエ(ロミオとジュリエット)を観に行くんですけどね。

では、また~。



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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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