悪いものがたくさん出た気が

2017.01.26(Thu)

『ヨガ』 Comment(2)Trackback(0)
今日の木曜ヨガクラスで。

「うちの嫁さんを体験で連れていきます」

とラインをいただきました。

たまたま遊びに来たのでヨガに誘ったら

やってみたかったと喜んで来てくれたたとのこと。

6歳を頭にお子さんが3人いらっしゃるそうで

いつもイライラしてしまうようです。

肩こりと腰痛でぎっくり腰にもなったり

冷えもあると言います。

もう腰痛はしょうがないとあきらめていたそうです。

「あきらめるなんて! まだお若いのに、よくなりますよ。」

と腰痛に効果のある足つぼとヨガのポーズを中心に

行いました。

途中「どんどん悪いものが出ていく感じがする」とおっしゃっていました。

ヨガをしているうちにだんだんと内観力が高まってきますが

はじめはなかなか感じにくかったり。

イメージ出来ること、感覚を大事にしたい。

冷えや腰痛、ぎっくり腰、肩こり、首こりなど

改善するので続けていただきたいのですが残念ながら

お住まいは近くではなく、しかもお仕事もされているそう。

「私にとって今日は贅沢な至福の時間でした。

また機会があったら是非参加させてください」

とのことでした。一度体験した体への

心地よい感覚を覚えていていつかどこか別の

ところでまた始めるきっかけになれば。

そのきっかけづくりのお手伝いが出来たこと

だけでもうれしい。



帰り際、教室を貸してくださっている

オーナーさんに会いました。

今月から始まった月曜クラスに出てくださっています。

お昼休み返上でのクラスです。

でもお昼休みでもお構いなしに仕事の電話が

かかってくるので落ちついてできないのです。

「片足だけ軽くなったけどもう片方は

出来なかったから重たいままだわ~。

やったほうとやらないほうの足の感覚が

あんなにも違うとは!」と実感してくださいました。



電話や来客等で落ち着かない正味50分のヨガ。

「週3で教えてるんでしょ? 教える場合は

また違うだろうけど一週間に3回くらいできると

いいよね~。火曜日もやらせてもらおうかな?」


体への効果、実感した感想を

お二人からいただいて。

こういうことがあると続ける励みになります。

うれしい日でした。


では、また~








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編んでほどいて、そしてまた編み生まれ変わる

2017.01.21(Sat)

『編み物』 Comment(2)Trackback(0)
年末から久しぶりに編み物をしてみました。


年末に時間の取れるのは久しぶり。

どっぷり暇なわけではなかったけれど

編み物が出来る贅沢な時間。

ゲージをとろうといざ取り掛かると・・・

あれ? どうやったんだっけ?


あまりに久々なのですっかり編み方を忘れてしまいました。

もうこれは、脳トレです。

編み方の図の本を横に置きながら。

!? 本に載っていない記号が(汗)。

でも最近はyoutube やネットで出ているんですね。


毛糸は20代の頃編んだジャケットをほどいたもの。

ずっと寝かしておいたのが〇十年ぶり日の目を見ました。
IMG_2445.jpg
IMG_2447.jpg

裏布は私が中学生の時に母が作ってくれた

ジャンパースカートの残り布。
(もうこれに至っては大昔と言っていいくらい)。

これも1mくらい残っていたもの。

断捨離もいいけどこういう別の形で

思い出を残すこと、いいと思います。


寝かせてある毛糸や生地、まだまだたくさん。

それぞれにその時々の思い出があります。


では、また~

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たまには歩いてみる

2017.01.18(Wed)

『気まぐれ』 Comment(0)Trackback(0)
久々にバレエもヨガもない日(縫い仕事はありますが)。

おとといあたりから頭がズキズキ。

おなかもちょっとシクシク。

でも食欲はいつも以上にあります(ちょっと食べすぎ)。

疲れかな・・・・・・?

顔にできる湿疹は相変わらず出たり消えたり。

何かのアレルギーであるらしいけど

「何か」わからない。まあそのうち治るでしょう。


ネットで買った手芸材料が思ったものと違った。

妥協も考えるもやっぱりこだわりたいところ。

郵送で返品することに。

ちょうど手紙を出すことと年賀はがきのお年玉

当選もあって郵便局へ。

片道13分ほどをいつもなら車で行くのに

久々に歩いて行ってみる。

久しぶりに裏道を通るとアパートがあちこち

増えていたり家が改築されていたり。

そんなにこの道通っていなかったっけ?


郵便局につく頃には薄っすらと汗。

足の指もポカポカ。

あ~、歩くって気持ちがいい。

おなかのシクシクも頭痛も治ったようです。


では、また~。




IMG_2444.jpg

今年は珍しく切手シートが4枚も当たりました。
今年の切手シートはポップな絵本に出てくるような
鶏の絵。周りは花模様でパンチングしてあって
今までにないおしゃれなシート。
バラの切手も買って気分もリフレッシュしました。


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私のヨガ教室もクラスが増えて

2017.01.11(Wed)

『ヨガ』 Comment(2)Trackback(0)
私の行っているバレエ教室のクラスが

増えたとひとつ前のブログに書きましたけど

私のヨガ教室もクラスが増えました。


現在自動車修理会社さんの2階を

貸していただいています。
IMG_2331.jpg
事務所の隣の広い部屋です。

以前から事務員さんたちとオーナーさんから

「せっかくすぐ隣でヨガをやっているのだから

私たちも参加したい」と言われていたのですが

なかなか時間と曜日が合わなく

先延ばしになっていたのです。


なんと! 今月からお昼を返上して

お昼休みの1時間でヨガを、ということになりました。

お昼返上してまでヨガをやりたいと言ってくださる

なんて本当に感謝です。



私のヨガ教室もバレエ教室の発展にあやかった? かな?

今年は5年目、小さな節目の年でもあるし

酉年でもあるし?飛ぶ鳥を落とす勢いで頑張ろうと思います。

酉年初めの月の今月は鳥の名前の付くポーズを

とり入れよう(洒落ではなく)と思いますが

結構きついポーズが多いのです。

ハト、鷺、ひばり、ツル、スズメ、鳥、クジャクなど。


無理のないところでとり入れていきます。

では、また~







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3日から踊り三昧

2017.01.11(Wed)

『ballet』 Comment(2)Trackback(0)
年が明けてからバレエの日々です。

発表会が3月12日にあるため

お正月休みも少なめの3日から

土曜日リハーサルも含め踊ること6日間。

私が行っているバレエ教室、

今年は新たな飛躍をし、新教室がオープンしました。

以前カルチャーセンターだったところを丸々

貸していただけることになり

今日は初オープンクラスに行ってきました。

オープンクラス後バリエーションクラスも今日から

始まり「白鳥の湖のパドトロワ~第一バリエーション」

を途中まで踊りいい汗かいてきました。

私はコンスタントには行けないけど

クラスがたくさんあっていこうと思えば

フリーで行けるのですから

働いている方、毎日のようにレッスンしたい方にとっては

願ってもないクラスが出来たと思います。



あ~、15年早ければどんなに良かったかな~。

15年くらい前には毎日でも踊りたいと思っていました。

そのころ先生に「踊れるうちに踊っておいたほうがいいよ。

そのうち踊りたくとも踊れなくなるからね」

と言われた言葉が思い出されます。



その頃は教室が出来たばかりでクラスは

たくさんありませんでした。

そして言われたことも実感できなかったのですが

今では行きたくとも疲れてしまいます。

先生の言われたことが最近だんだん

身に染みて実感できるこの頃です。


でも、年を重ねてよかったことは

出来なくともサラッと流せるようになったこと・・・

いいのか悪いのか?

まあこだわりがなくなっただけ楽しんでできます。




では、また~。

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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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