2019/11/27

やらかしちゃった!

昼食後お昼には食べなかったおでんに

一度火を入れておこうと思って・・・・・・。

やらかしたこと、もうご想像がつきますね。

そう、消し忘れ。

忘れないようにと自分に言い聞かせていたにも関わらず

すっかり忘れて買い物に出かけてしまったのです!

気づいたのは約1時間後。

まだ出先。

慌てて家に電話。


義母は昼から出かけて留守だったけど

幸い夫が休みで家にいて

消してもらえました。

汁が多かったらしく焦げ付いていなかったとのこと。

やれやれ。ほっと胸をなでおろしました。



いつもは休みだと邪険にすることもあるけど

休みの夫がいたことをホント感謝(ゲンキンだねぇ)。


義母はよく鍋を焦がすけど・・・

私だけはなるまい!と いきがったって

やっぱりそういうお歳になってきているのですね。

気を付けないと!って、

気を付けていたはずなんですけどね~。

とてもへこんでしまいました。
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私の気持ちを代わりに表現してもらおうかな?
ダイソーで思わず衝動買いしてしまった。ペコちゃんならぬへ子ちゃん300円。ポージングさせようと思ったらへ子ちゃん硬すぎ。関節14か所では無理もないね~。やっぱり300円なりでした。コスプレでもさせようか・・・


では、また~

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2019/11/24

なにも考えず頭を空っぽにしたいとき

最近直接関わりがないことでストレスを受けて

つくづく損な役回りともやもやしていたところ。

ブログも書く気が全く起きなく20日近くほったらかしで

それでも訪問してくださる方がいらっしゃるから

なんか申し訳ないなーと思ってました。




その間編み物をせっせと編んでいるうち

大分頭の中の澱のようなものが消えてすっきりしてきました。

今は「モーリーの花」というモチーフを編んでいます。
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一個作るのに数分なので隙間時間を利用して

編みためることができるのでプチ瞑想になっています。

たくさん作ってどうするか・・・そこまではまだ考えが及ばず。

計画のなさが私らしい。

では、また~




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2019/11/23

ダイエットしてないんですけど・・・・・・

この間年に一度の健康診断でした。

特定健康診査で体重が昨年より約1.5kg減。

いつもお風呂の後に体重をはかっているときも

減っている感じはあったものの夕飯の量も

プラスされているから気になるほどではなかったのが

食べないではかるとちょっと数字にびっくり。

炭水化物好きなのでアルコールを飲んでも

ご飯は必ずしっかり食べる私。
(ヨガをやっている者としては胸を張って自慢できることではないな~)

体重が減ったとはいえ見た目は変わらない。

なので筋肉の割合が減ったに違いないと

ちょっとへこんでいました。

バレエの仲間と話していると

「体脂肪は?脂肪がなくなったんじゃない?」と。


そういわれてみれば内臓脂肪レベルが「1」になった

ことと体脂肪も3%近く減っています

(毎晩晩酌しているのにもかかわらず!)。

食事の変化はないしむしろ前より

気持ち多めなくらいなのに・・・・・?




ほかに一年前と変わったことは・・・・・・・?

思い当たるのはこれしかない!

ヨガの「太陽礼拝

昨年の12月から続けている朝活です。

出来ない時もあるけれど1週間空けたことはないくらい

真面目に取り組んでいます。

すっきりするし何より体が喜んでいる感じがするので

続けられるんでしょう。

取り組むときはウジャイ呼吸を心がけているので

呼吸法による効果も大きく代謝もアップし

内臓脂肪の減少や体幹にも効果的。

太陽礼拝を少しさぼるとやっている最中

グラグラするので「あ~、やっぱりさぼったからね」。

とわかりやすいです。

基本の動きプラス時間があればバリエーション

で体側を伸ばしたりひねりを加えたり。


足の筋肉も落ちないように

ステップマシンを踏まなくちゃ。

こちらはなかなか続かずさぼりっぱなしなんですけど。




では、また~
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2019/11/22

義母の新車デビュー

明日が誕生日の義母。

明日で85歳。

新車のシルバーカー!
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誕生日プレゼントしました。

柄がかわいいと喜んでくれました。

これを押して歩くととても早く歩けるのだそう。

この間近所の同年代の仲間とお寺のお茶会で

シルバーカーデビュー。

私は出来ればこの車は譲り受けたくないので

足腰鍛え続けなければ!

では、また~

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2019/11/03

一気に秋めいて

ついこの間まで暑い暑いと言っていたのに

いきなり秋が深まってきたように感じます。

大仕事も終えてやっと一息。

でもなんかやっていないと駄目なたち。

昨日から編み物に熱中しています。

昔セーターを編もうと思って買った毛糸が10玉。

おととしくらいに実家の母にバッグを編んであげて

残り7玉。

さて、何かにならないか?
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ウールなのでアクリルたわしにはできないし

色もシック。

寒さ対策に靴下を編むことにしました。

YouTubeでかわいいルームシューズの

動画を見つけ昨日から編み始めて。

完成!

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リフ編みは厚みもあるのでとても暖か。

義母が早速リクエストしてきました(笑)。

う~ん、7玉もあるからあと4・5足は出来そうかな?

小物なのでバッグを編むよりは完成が早いので

やる気も持続出来ます。



では、また~




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