2014/06/24

採りたてのとうもろこし

昨日、今日と合計10本ものとうもろこしをいただきました。

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採れたてなので柔らかくて甘い!

今日のお昼はご飯の代わりにとうもろこし1本(義母が留守だから簡単に)。

1本で満腹感も満足感もあります。

カロリーは? 大体1本150g(粒のみ)で149kcalらしい。

特にダイエットもしてないし糖質が多くても栄養があるならいいんじゃない?

残ったら粒にして冷凍しておきます♪

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