2014/12/17

挑戦しました

年内にやってみたいことということをこの間のブログに書きました。

「太陽礼拝  108回」 やりましたよ!

YouTubeでみつけてこのカウントで一緒に1時間13分。

シバナンダヨガのシンプルな太陽礼拝です。

やり終えた感想:「え? もう108回だった? まだ余力あり。」

数えてないけど途中編集はなさそうだしきっと108回だったんでしょう)。

途中で電動ノコギリで何やら切っている音や

犬が出てきて邪魔をしたり鳥の鳴き声も聞こえて

チェンマイの自然のBGMを聞きながら辛さは全くなかったです。

何よりも自分のやってみたい目標をかなえて清々しい気分です。

「やり遂げるぞ!」なんていう気合いはいりません。

それほど気負わず気軽に挑戦できます。

みなさんも動画と一緒にどうですか~?

体も柔軟になるし寒い日は暖房がいらないほど温まりますよ。



では、また~。





関連記事

コメント

非公開コメント