2015/12/05

高齢者  気力と体力

実家の母がそけいヘルニアで手術しました。

3日ほどの入院予定です。

看護師さんに「お元気ですね~。すごいですね~。

しっかりされてますね~」とほめられました。

歳の割に元気な母です。足腰も丈夫です。

若い頃から自転車に乗っていました。

今も現役で乗っています。

一人暮らしなのでなんでも自分でやらなければいけません。



でも着替えの時にたるんだしわしわの

太ももを見てしまいました。

PAP_1426.jpg







隣のベッドでは80代後半から90代に思われる

おばあさんがリハビリ。

「寝たきりにならないためにももっと頑張らないと。

このままのペースじゃ1年以上かかるよ!」

と叱られていました。

「頑張っているんだけどね~。思うように

出来ないの!」



足腰は使っていても歳とともに衰えるもの。

使わなければなおさら。

頑張らないとという気力も歳とともに衰えてきます。


私も病院の階段を5階まで上がってみました。

普段運動しているのにこんなにきついとは。

階段を一段飛ばしで上がっていたのは

遠い昔。いつかは伝い歩きになるんでしょう。

そのいつかを出来るだけ先延ばしにするように足腰

を使って鍛えなくては。

では、また~。


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コメント

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こんにちは。

大変でしたね。

今は、お母さまは、いかがですか。

どうぞお大事に。

私も、鍛えていきたいといつも思います。

Re: こんにちは。

もりんさん コメントありがとうございます。

おかげさまで明日退院ということで順調に回復しています。

今日はお昼ごはんも残さず平らげていました。

食欲も出てきて気力も体力も戻ってきました。

診察の時に改めて思ったのでしょうけど
「自分の体を見るとシワシワで嫌になる」と言っていました。
鏡を見て、「化粧をしていない顔も見たくない」と言っていたので
安心しました。身だしなみについても大丈夫のようです。
よく入院するとボケたりすると聞いたりしていたので
心配してましたけどまだまだしっかりしています。


階段でつまづきました・・・

 ちょっと運動したら筋肉痛でふくらはぎの動きが鈍くなり、たぶんやるな。と、思っていたら、案の定駅の階段の一段目につまづきました。
 手をついたので、ちょっと手袋が埃っぽくなっただけでしたが、歳か~と・・・
 運動不足が即筋肉の衰えに直結。鍛えるまで行きませんが、衰えを先延ばしにですね!
 お母様順調に回復とのこと、良かったです。

 

Re: 階段でつまづきました・・・

makkさん コメントありがとうございます。
大事に至らずすんで良かったですね。

私も運動しているのに・・・パンツを履く時に足が
引っ掛って転がりました。(笑)笑えないか・・・

おかげさまで無事退院して来ました。
ちょくちょく様子を見に行ってあげなくちゃ。


お母様、はやく回復されますように。

とうとう地元の1本に絞られたんですね。
気分的に少し楽になるでしょうか?
大忙しでしたものね。

昨日は、振り替えで参加していただけなくて
すみませんでした。
狭い部屋でしたので、いっぱい、いっぱいでした。
次から頑張って、広いお部屋を取るようにします。

ありがとうございます

あき先生 コメントありがとうございます。
やっと連絡が取れて良かったです。

母も独居老人ですので退院してからも
いろいろ手伝うことが多くて
こんなに忙しくなるとは想定外でした。

教室も地元のみに絞ったのですがいままで
来ていただいていて方には申し訳ない思いでいっぱいです。

昨日の件は結局、衣装の急ぎの仕事が入ってしまい
どのみち行けなかったもので気になさらないでくださいね。
出戻りしますのでどうぞよろしくお願いいたします。