2016/03/20

私のルーチン

この間ブログに書いたこと。

それ以来(といってもまだ一週間ですけど)逆立ち(頭立ち)

をだいたい毎日やってます。

いつやるか!?

それはパソコンを起動する時です。

パソコンを起動しない日はないからルーチン化すれば

毎日できる! 我ながらナイスアイデア!

これも頭立ち効果か?

起動するまで少なくともスイッチ・オンで2分以上

かかるから(遅!)この間にやるのにちょうどよい時間。

昨日は仕事の合間にやったところ腰が凝っていたのか

お腹が固くなっていたのかいつもならフワッと

浮いてくるポイントがない! 

毎日やっていることで思わぬ発見ができました。

昨日見た「サワコの朝」の前田美波里さん。

67歳という年齢を疑うほどのかっこよさ。

脇倒しのストレッチをしてから朝食の支度にとりかかるって

実演されてました。

目標にしたい方です。


皆さんのルーチンはなんでしょうか?



では、また~。







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