2016/05/04

エアリアルヨガ 初体験

最近テレビなどでよく見かけるエアリアルヨガ。

バレエのレッスンメイトと4人で初体験。
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空中での鳩のポーズ。













布の摩擦でリンパマッサージ効果と関節を

柔軟にする効果があるということでした。

布に身を委ねてアクティブな動きも気持ちが良かったです。

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逆さまになるのは床でやる頭立ちの感覚とは全く違う感じ。

もっと内臓の位置が移動するようなはじめての感覚。

逆転ポーズから戻ってすぐにゾンビのように脱力するのですが

腰の力が抜けてない感じ。
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1時間の体験で激しい動きはないもののやはりヨガ。

後からじわじわ地味に疲れがやって来ました。



お楽しみ第二弾は体験レッスンを終えてからのランチ。

逆転したことで胃が上がって(胃下垂気味なので

正常値ともいう?)もたれたような感じでしたけど

食べたら戻りました。
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前菜とローストビーフ。

甘いモノはあまり食べない私にしては珍しく

デザートのキャラメルチーズケーキも完食。

運動して締まった体、やっぱり適度にゆるめたい。

昔流行った動物占いの話になって皆のを検索したところ

すごく当たっていて大盛り上がり。


ゴールデンウィークも衣装の仕事を抱えていて家にいると

気になって休めないでいたところ。

連休も後半ですけどしばし仕事を忘れ楽しめました。

実は明日もバレエ(ロミオとジュリエット)を観に行くんですけどね。

では、また~。



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コメント

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おはようございます。

エアリアルヨガ

始めて知りました。
逆さまになるというのは、違う感覚なのでしょうね。

ロミオとジュリエットを観るのですか、いいなあ。

Re: おはようございます。

>もりんさん、コメントありがとうございます。

はじめての場合逆転することで上下感覚が混乱するので
自分のかかとを確認するといいと言われました。
私はヨガをやっているので逆さまで混乱することはないですけど
布に委ねるのはまた違う感覚でした。
乗り物酔いする方は苦手かもしれません。

ロミジュリお好きですか?