2016/06/05

ひと月ぶりにイベントに出かけられて

突発性難聴を発症してからちょうどひと月。

やっと普通に戻ってきたようです。

今日は「アーユルヴェーダ・フェスティバル 2016」という

イベントに参加してきました。
今回の体調不良もあって特に行ってみたいと思ったイベントです。
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普段はお粥とチャイのアーユルヴェーディックカフェ。

今日はお店の方もびっくりのすごい人でした。


アーユルヴェーダとはインドの伝統的な医学で

トリ・ドーシャと呼ばれる3つの要素のバランスが崩れると病気になると考えられています。

簡単な体質診断もできました。
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私のドーシャは「ヴァータ体質」。

「冷えやすい、皮膚、髪、目が乾きやすい、便秘になりやすいという傾向にある。」

当たっています。

ライフスタイルのポイントは「温める、潤い、リラックス、
睡眠の質を高める」

私に不足している部分でまさにその通り。

そのあと体質別ランチもいただいてきました。
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「体にとっても優しい」感じ。

そのほかオイルヘッドマッサージを10分ほど体験。
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「硬いですね~」(頑固ということではないですよ~)。

凝っているようです。耳もマッサージ。

ヨガでも頭と耳はマッサージしますけどそのたびに痛いところがある私。

そして「トリカトゥ」という消化力を高める消化剤を作る体験も。
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消化力は健康な心と体づくりに欠かせないという

アーユルヴェーダの考え。

粉薬のように飲みます。

腹八分目、規則正しい食事に良質な睡眠。適度な運動。

自分の消化力、自分の体の状態、自分の心の状態を観察して

バランスをとるのはやっぱりヨガの考えと同じでした。

3時間ほどでしたけどお土産のオイルやトリカトゥ、トゥルシー

(アーユルヴェーダの治療に用いる薬草。ホーリーバジルの種)

などもあって盛りだくさんの楽しいイベントでした。

これからも健康に気をつけなくちゃ。

では、また~。











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コメント

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体験してみたいです

 テレビなどでおでこに油を垂らしているのを見たことがあります。とても気になっていました。いつか体験してみたいと思っていながら実行に移せずにいます。羨ましい限りです。

Re: 体験してみたいです

>makkさん 今回フェスティバルとしては初めての試みだったそうです。
スタッフの方たちも予想外の大盛況にびっくりと言ってました。

ワンコインでぷち体験がいろいろできて楽しめました。
また機会があればぜひ。お誘いしますよ。