2016/08/17

疲れ目、かすみ目に即効

最近オリンピックを見ていても裸眼だと点数が見えません。

テレビまで1.5m程の距離なのに。


今朝少し早めに目が覚めたけれど起きるにはまだ早い時間。

目が疲れているなと感じたので眉毛をモミモミ。

親指と人差し指(基本どの指でもOK)でつまみます。

挟んでつぶすようなくらい少し力を入れます。

肩こりがある場合もつまむと痛いです。

それから眉毛を指で上から押して押したまま細かく揺らします。

皮膚の表面をこするのではなく骨をマッサージする感じ。

そして目の周り(目頭・目じり・黒目の上、下。眼球は押さない)

を骨のくぼみに沿ってくぼみの内側を押していきます。

目の周りが温かくなってくるくらいまで行います。

時間があれば目も回すとさらにすっきりしますよ。


眉と目の周りをマッサージした後のテレビ画面は

裸眼でもとってもすっきりはっきり見えましたよ。

ぜひお試しを。



では、また~。










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