2016/09/15

その日の疲れはその日にリセット

年齢を重ねると疲れが抜けにくくなります。

筋肉をほぐさないと疲れと老廃物がたまっていき

体のあちこち、不調になります。

たまらないように毎晩寝る前にほぐしていたんですが・・・・・・

いまいち深いところのコリが取れません。

鼠蹊部が特に痛いほど凝って?きて

どうしたものかと思っていました。

ちょうどそんな時義母が「足がだるくてしょうがない」と

嘆いていたので官足法グッズの「赤棒」を買ってあげることに。

私の分と2人分購入。


義母の非力でも楽に揉めると気に入ってくれました。

この赤棒、もっと早く買えばよかったと思ったほど。

足の甲や足の裏、ふくらはぎ、鼠蹊部はもとより

お尻や腰、肩・脇などいろんなところを

楽に揉みほぐせます

長さが約33cmほどあるので片手や両手で

いろいろ揉めます。

突起の反対が平らになっているので置いても使えます。




夏休み明けからバレエの発表会の練習に突入して

3曲も踊ることもあって想定外にハードな日々。

(一曲がそれほど長くないので

甘く見ていたのですが)。



そして年齢はやっぱり正直。

疲れがたまるとからだが気持ちについていかない。

そんな時にこれで疲れをリセットできています。

パソコンするときもテレビを見る時も寝る時も

いつでもそばに置いてほぐしています。


では、また~






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