2017/05/27

交感神経と副交感神経

もう10年以上も前の事。

血流が悪く皮膚科に通っていた頃の話。

院長先生「何か運動されてますか?」

「バレエをやっています。

でも最後まで手足が冷たいままなんです」

看護師さん「そうなのよね~。なぜかバレエって

手足だけ冷たいままなのよね~」

と言ってポーズを決めました。

??

なんと看護師さんもバレエを習っている

ということでしばし話が盛り上がったのでした。



今思うにバレエでは交感神経が優位になっているのです。

上手な方やプロの方はわかりませんけど。

私の場合は緊張状態。

体の隅々まで使うべく(使えているかどうかは別として(笑))

神経を集中して筋肉もフル稼働して。


交感神経が優位となると血管も収縮して手足が冷えてくる。

レッスン後自律神経のバランスが戻ってくれば

いいのですが。

私の場合は自律神経のバランスが乱れて

いたようで皮膚科に通ってもなかなか冷え性が

改善しませんでした。
021005.jpg



ヨガを初めて7年ほど。

ヨガをしていると手足がぽかぽか暖かくなります。

血流もここ最近やっと改善してきました。

ヨガ⇔バレエこれからも

バランスよく続けていけたらと思います。


最近ではバレエは脳トレ状態になっていますけどね。

では、また~





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