2018/09/30

忙しい中でのプチマインドフルネス

9月も今日で最後。
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晴れています。嵐の前の静けさ? 台風は今夜あたりかな?

夫も今日が最後のお勤め。

定年です。

次の仕事を見つける予定ではあるけど

それまで毎日家にいるんだな~。

お疲れ様という感謝の気持ちも

もちろんあるのだけれど・・・・・・。



よく主婦には夫の定年がストレスになると言いますよね。

今までは適当だったお昼の支度が追加になるだけでも

溜息。

それに加え、私は今仕事に追われている日々。

なるべくストレスをためないように息抜きしなくては。

この間から描いているゼンタングル。

マインドフルネス効果で息抜きに最適なのですが

今は短い時間でできるパターン収集をすることにしました。
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100均で売っている単語カード(3個パック)。

一枚一パターンを描いてもかなりの数描けます。

ゼンタングルの公式サイトから

選んで描いています。楽しい~♪

描いていると自然とリラックスして心がほぐれる感じ。

興味ある方は公式サイトのぞいてみては?

では、また~





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コメント

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ご主人様、お疲れ様でした。

私の兄夫婦は、兄の定年後
兄は仕事はしないで夫婦べったり。

私の友人夫婦は、定年後
両方がバイトをして
全く、干渉なしの自由夫婦。

いろいろですね。

ゼンタングル、ぴいさん、楽しそうですね。

Re: タイトルなし

もりんさん、コメントありがとうございます。
きっときっと100人100様なんでしょうね。
うちはお互い干渉しないタイプですが
お昼が困りもの。最初が肝心だから
あまり頑張らないことにします。

忙しい今、ゼンタングルを描いているときは唯一の息抜きの時間。
仕事もだいぶ先が見えて来たので
あともうひと頑張りです。