冷え

2019.05.31(Fri)

『ヨガ・足つぼ』 Comment(0)Trackback(0)
真夏のような暑さになったと思うと肌寒かったり。

気温の変化に体がついていくのが大変です。

暑いので油断をして薄着になって足を冷やしたり

冷たいものをとりすぎて内臓を冷やしたり。

「足の内側が痛いのだけど??」と聞かれたので

今週のヨガでは冷えに効果的なツボ(腎経の経絡)

を押して気の流れのつかえを取りました。

つかえがあるとそのライン(経絡)上のあちこちに

不調が出やすいと言われています。

皆さん「どこを押しても痛い~」ととても賑やか。

ヨガの時だけではなくいつも滞らないように

流していただきたいです。

P_20190531_074528.jpg
私は気の流れがよくなってすっきりしたので夕方、

ゼンタングルのコーヒーステインをやってみました。

これはとてもリラックス効果が期待できると思いました。


なぜかというと



コーヒーのしみから、描いている間中

香りが漂ってきて嗅覚が刺激されるんです。

飲んでいるときよりも香ってくる感じ。

しばらくはコーヒーステインにはまりそうです。

ワインも出来るのですがワインの香を嗅いでいるうち

飲みたくなってしまうかも・・・ですね。



真ん中の知恵の輪みたいなのと三つ編みのような

アスパラガスの穂のようなのは初めて描いたので

描いているうちにこんがらがってしまいましたけど。
P_20190527_222702.jpg
それ以外のエノキっぽいのやヒマワリみたいなのは

こちらと同じようなパターンを使って

描いているんですけど

印象が大分違います。

ステインすると隙間を埋めなくとも気になりません。

両方とも途中どうなるか予測がつかず

完成できないかもと思ったんですけど

なんとかなりました。

「変」と思っても何とかなるゼンタングルだから

続けるのが楽しいです。

この間姪が遊びに来たので見てもらいました。

美大出なんですけど「ゼンタングル」は

知らなかったそうです。

最近絵を描いていないというので勧めたところ

「描きたいものが決まっているから絵を描くので

完成の形が見えないで描いていると多分ものすごい

不安になるだろうから私には向いてないかも」

ということでした。

なるほど。

でも描ける人なら最初から完成形を目指して

描くことも可能でしょうが・・・。

ゼンタングルについて語れると

うれしいと思ったけれどちょっとがっかりでした。


では、また~



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相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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