2020/03/18

体の動かし方がわからない

風もなく穏やかだったので

午後から実家の墓参り。

実家の母も私のヨガ教室の

シニアクラスに参加しています。

休みにして20日以上。

週イチでもヨガやっている時は

肩なんか凝らなかったのに、

体も重いと言います。

ちょこっとほぐすヨガをやるつもりが

次々にアーサナが浮かんでしまい

気づけは1時間ほどのプライベートレッスンでした。

身体が軽くなって肩こりも治ったと喜んでくれました。

そして一言「早く教室、再開して欲しいわ~」。

凝っていれば気持ちがいいように動けばいいんですけど

なかなか自分では出来ない(わからない?)ようです。

そのための教室でもあるわけですけどね。



年齢が高くなるほどに動かさなければどんどん

硬くなりやすくなり手が上がらなくなったり

後ろに回らなくなったり痛みが出たり

腰痛も起きやすくなってくるので

なるべく早く再開しなくてはと思ってます。

では、また~

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コメント

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卒業シーズンにちなんで?

 今日は、小学校の静かな卒業式でした。
卒業証書を思わせるような模様ですね。
 近ければ私も通いたい!
 疲れが凝りに直結です・・・

Re: 卒業シーズンにちなんで?

makkさんコメントありがとうございます。
卒業式おめでとうございます!
やっぱり小学生の親御さんなら参列したい思いは強いですよね。

私もずいぶん整体通いました。

自分でほぐせる。そんなに難しいことではなく
身体が喜ぶように感じることでほぐれてきます。
近ければお伝えしたいです。