2020/03/26

プライベートレッスンで気付き

先週に引き続きヨガのプライベートレッスンを

自宅で行いました。

昨晩の小池都知事の会見に引き続き我が県も

週末の外出自粛要請が出てしまい

いったいいつまで続くのか。

バレエ教室のほうは休講にせざるを得ない場合に備え

オンラインレッスンが出来るように先生が考えてくださって

準備を進めています。

ヨガも再開が難しいようであれば考えなくてはと思います。

新型コロナウイルスの影響で18日間もバレエを休んで

昨日は約一月ぶりにトウシューズを履きました。

足が自分の足じゃないような感覚??

年齢的に徐々に筋力が低下して立ちにくくなって

きたのは感じていました。

が、これほど変化が著しく出るとは。

体のほうは筋力と柔軟に気を付けていたんですけど。

足から弱ると言いますからね。



体を支える土台だからとても大事と言いながら

ヨガでは毎回足指を動かす時間を設けています。

それを私自身教室を休みにしてから全くやっていなかった。

ダメダメです。


今日のヨガのプライベートレッスンを受けた方は

ヨガでやる足指ほぐしをお風呂でやるようになってから

ひどかったしもやけが全くできなくなって

足の甲が紫外線アレルギー?だったのも治ったそうです。

しっかり効果を実感されているので

お風呂でのルーティーンになっているそう。

やっぱりちゃんとやらなきゃと逆に気付かされました。




週末は外出自粛要請がでているしお天気も悪そう。

なのでゼンタングルを描きたいけれど

トレーニングもしないと・・・・・・

やるべきことはたくさんあるんだな~


では、また~

P_20200323_091716.jpg
P_20200326_161624.jpg







関連記事

コメント

非公開コメント

No title

オンラインレッスンなら私も受けられる?
派生ビジネスの時代到来かな・・・

Re: No title

makkさん コメントありがとうございます。
便利な世の中ですよね。どこに住んでいようと
アプリをインストールしてパスワード入れればオッケー。
月謝もpaypayで初支払いしてみました。
この先どこまで進化するんでしょうね。