2020/05/22

あと少し

木曜ヨガクラスのメンバーのお1人から

メールをいただきました。

教室を休みにする少し前に入られた方。

「せっかく始めたヨガを家で自分なりに継続中」とのこと。

ヨガマットを教室に置きっぱなしなので取りに行きたい

というメールでした。

継続されているのを知りとてもうれしくなったと同時に

早く再開したいと強く思いました。


今日の午前中は実家にゴーヤのネットを掛けに行き

母が腰が痛いと言うので10日ぶり位に

ヨガを30分ほどやりました。

たかだか30分ですがやる前は手が上がりにくく

肘も伸びなかったのが手も上に真っ直ぐ上がって

膝倒しも左右床につくまでになり体全体の可動域がすごくアップ。

今までやっていたほぐしやポーズは簡単なようでいてとても有効なもの。

改めて実感させられます。

立ち上がるのも楽になったし腰の痛みもなくなったと喜んでくれました。

年齢が上がるほど元に戻って硬くなるのも早いです。

「これをやるといい」とやり方を教えても

すぐに忘れてしまうのでやっぱり

早く再開しなくては。




時間があるうちにと100均で買ってきた3枚のバンダナ。

P_20200522_132915.jpg
エコバッグを作ろうと思います!

ネットでバンダナ柄のトートバッグとして2700円くらいで売ってますが

300円で出来ちゃう?

果たして使えるようにできるでしょうか~?

では、また~
関連記事

コメント

非公開コメント