やせ型でも安心できない

2018.05.22(Tue)

『ヨガ』 Comment(0)Trackback(0)
昨日は年一度の健康診断。

結果は後送ですけどとりあえずの所見では

別段悪いところはなさそうで一安心

ではありますが・・・。


ただね~、BMI値はむしろ減っているのに

毎年腹囲だけが成長していくって

どういうこと? (もちろん腹筋も前よりやってるんだけど)



ヨガの生徒さんで痩せ型で糖尿病予備軍

となってしまった方にこの間「筋トレ教えてください!」

と言われました。


食事に気を付けていたにもかかわらず数値が全然

改善されてないからお医者さんに「筋トレしなさい!」

と言われたそうです。


お母様も糖尿病だそうでもともと

遺伝的な要因もあるかた。

たまたま見たヤフーニュースにも痩せた女性に

糖尿病のリスクありと書かれていました。

ヨガでは呼吸法によりストレスホルモンが減少し

細胞が活性化することでインスリンの分泌を

促すと言われています。
yoga.jpg
(写真はお借りしました)

ヨガのポーズにも活発なエクササイズの要素の

動きもあり筋トレも加えつつの1時間半ですが

週一回のレッスンなので

出来ればご自宅でも毎日筋トレだけでも

続けていただければと思うんですけど。

「絶対薬は飲みたくない!」と言ってらしたから

頑張れるにちがいない!



では、また~

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前空きあるのが当然と思いきや

2018.05.21(Mon)

『要注意』 Comment(0)Trackback(0)
買い物にほぼ行かない夫。

唯一買いに行くのはスーツだけ。

普段着や下着類はすべて私が買いに行きます。
(と言っても私の買い物の10分の1ほど・・・もないかな?)

最近のお気に入り下着はユニクロの

エアリズムボクサーブリーフだそうで

また買ってきてくれと言われたけれど

大型店舗にユニクロが入ってなかったため

似たようなのを適当に買ってきました。



そしたらなんと!  出先で用を足そうと思ったところ

がなかったというのです。

まさか~、そんなことないでしょ??

今日洗濯してまじまじと見たら確かにない!


ネットで調べてみたら最近は機能性よりも

見た目?重視で開きのないタイプも

出回っているって、そーなのー?知らんかった~。


従来の開きのあるタイプ派は年配

機能性よりもファッション重視の前閉じ派は若者

女性が選ぶ時の目安ですって。
P_20180521_094452.jpg
こんなところに(前とじ)って・・・・・・見てないし。

義母に言ったら大笑い。

わたしに「ヨガで履けば~?」って。

それって、冗談でしょ? え?? 半分本気??

では、また~



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可愛い子に会いました

2018.05.06(Sun)

『ペット』 Comment(4)Trackback(0)
連休最終日は実家の母と公園へ歩きに行きました。

少し休憩。木陰のベンチに座っていると

石畳を何やらこちらへ歩いてきます。

??
P_20180506_114349.jpg
コザクラインコが散歩していました。

声をかけ手を伸ばすと登ってきました。
P_20180506_114442.jpg
人懐っこくてかわいい~。

カラフルなインコのブローチみたい。

4歳のメスだそうですが家の臆病なインコとは

全く違うわ。

飼い主さん曰く「コザクラは2羽目。

前のもメスだったけど性格は全然違う。

こいつは全然じっとしてなくて人懐っこい性格。

足が弱いから散歩させないと駄目なんだ。

でも歩くのが嫌になるとかごのほうばかり見る」

と手に持ったかごをインコに近づけると

待ってました!とばかりにそそくさとよじ登って。


でも足が弱いって・・・広い公園。

かなりの距離歩いていると思うんですけど。


以前もこの公園でインコの散歩を見かけたけど

別のインコだったような・・・・・・?

カラスがいたのでお気をつけて~と見送りました。

*      *      *
メタセコイア並木の下に実がたくさん落ちていて。

かわいいから拾ってきました。
P_20180506_134952.jpg
クリスマスの時期ならリースにピッタリなんだけど。

ネットでは色を塗ってストラップにしているのもありました。

アイデア次第?



では、また~




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二度あることはやっぱり三度あるんだな~

2018.05.05(Sat)

『要注意』 Comment(2)Trackback(0)
義母のガラケーが壊れました。

携帯ショップに一緒に来ています。
P_20180505_100610.jpg
二番乗りではあったものの今日はスキスキ。

ゴールデンウィーク中の穴場かな?

義母の持ち物が今月1か月の間に三度壊れました。



いや、壊しました。



一度目は眼鏡。椅子においたのを忘れ座ってしまう。

二度目は車。庭の石にうっかりぶつけてしまう。

そして今日は携帯。三度あったからもうないかな?

と言っていたけれど・・・・・・。

物を壊すたびに私の手(足)を必要とします。

もう、一人では対処できない年齢(お店の人の話しが

補聴器を付けているのに聞き取れない)。

やれやれ。


もうこれで何事も起こらなければ

いいのだけれど・・・・・・・。



では、また~




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壊れているんじゃない??

2018.05.04(Fri)

『趣味のこと』 Comment(0)Trackback(0)
先日バレエのレッスンで。

始まる前、ストレッチしながらの雑談で

昔楽器を吹奏楽等でやっていたという話に。

へ~、結構みんなやっていたのね。

1人のレッスンメイトさんが

フルートをやっていたというのです。

実は私もフルート持ってます。



小学生の時は学校で(部活とかではなかったけど)

トランペット鼓隊(マーチングバンド

っぽかったような?)というのがあって

スネアドラムをやってました。

楽器を決めるとき仲良しの友達は

ホルンに選ばれたのがうらやましかった。

小太鼓とホルンを比べたら見た目でも

ホルンがどう見てもかっこいいでしょ。

ホルンになった友達は「楽譜読めないのに

どうしよう」と困っていたけど。

その後やめたりしなかったという記憶。

きっと何とかなったんだと思う・・・・・・。

NHKの音楽コンクールとかにも

2度ほど出たような記憶。

記憶、記憶ばかりですみません。なんせ

もう半世紀ほど前のことなので・・・・・・。

並行してやっていたのが鼓笛。

で、フルート。


今日バレエのレッスンメイトさんからライン。

この間話題になったので〇十年ぶりに

吹いてみたそうです。

そしたら息子さんに「なにその尺八みたいな音!?」

と笑われてしまったとのこと。

うちもちょうど息子が帰ってきていたので

話のタネに引っ張り出してみました。
P_20180504_165818.jpg
陽の目を見るのは25年ぶりくらいでしょうか?

錆付いてはいないよう。

指使いもちょっと怪しげ。

家の息子も「そういわれれば尺八っぽい」ですって。

吹いているうち一番低いド・レがかすれて出ない。

それ以外は何度か吹くうちでてきました。

ドとレ・・・・・・壊れてるんじゃない?

押さえのタンポと言われる部分やコルク部分、

絶対劣化してます。

磨いてからまた眠らせようと思ったら

P_20180504_165905.jpg
なんとクリーナーも固まってました。


バレエ教室の余興で演奏しようかなんて

冗談で言ったりしたんですけどね~。

これじゃ使えないようです・・・・・・。

それとも直してフルート教室にでも通おうか

なんてちょっと思ってみたりして・・・・・・。



では、また~


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m・kakipee

Author:m・kakipee
相模原市中央区田名でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装(アトリエチュチュ)も作っています。バレエとヨガの日々。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。

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