昨日は年一度の健康診断。

結果は後送ですけどとりあえずの所見では

別段悪いところはなさそうで一安心

ではありますが・・・。


ただね～、BMI値はむしろ減っているのに

毎年腹囲だけが成長していくって

どういうこと？　（もちろん腹筋も前よりやってるんだけど）



ヨガの生徒さんで痩せ型で糖尿病予備軍

となってしまった方にこの間「筋トレ教えてください！」

と言われました。


食事に気を付けていたにもかかわらず数値が全然

改善されてないからお医者さんに「筋トレしなさい！」

と言われたそうです。


お母様も糖尿病だそうでもともと

遺伝的な要因もあるかた。

たまたま見たヤフーニュースにも痩せた女性に

糖尿病のリスクありと書かれていました。

ヨガでは呼吸法によりストレスホルモンが減少し

細胞が活性化することでインスリンの分泌を

促すと言われています。

（写真はお借りしました）

ヨガのポーズにも活発なエクササイズの要素の

動きもあり筋トレも加えつつの1時間半ですが

週一回のレッスンなので

出来ればご自宅でも毎日筋トレだけでも

続けていただければと思うんですけど。

「絶対薬は飲みたくない！」と言ってらしたから

頑張れるにちがいない！



では、また～

買い物にほぼ行かない夫。

唯一買いに行くのはスーツだけ。

普段着や下着類はすべて私が買いに行きます。
（と言っても私の買い物の10分の1ほど・・・もないかな？）

最近のお気に入り下着はユニクロの

エアリズムボクサーブリーフだそうで

また買ってきてくれと言われたけれど

大型店舗にユニクロが入ってなかったため

似たようなのを適当に買ってきました。



そしたらなんと！ 　出先で用を足そうと思ったところ

窓がなかったというのです。

まさか～、そんなことないでしょ？？

今日洗濯してまじまじと見たら確かにない！


ネットで調べてみたら最近は機能性よりも

見た目？重視で開きのないタイプも

出回っているって、そーなのー？知らんかった～。


従来の開きのあるタイプ派は年配。

機能性よりもファッション重視の前閉じ派は若者。

女性が選ぶ時の目安ですって。

こんなところに（前とじ）って・・・・・・見てないし。

義母に言ったら大笑い。

わたしに「ヨガで履けば～？」って。

それって、冗談でしょ？　え？？　半分本気？？

では、また～

連休最終日は実家の母と公園へ歩きに行きました。

少し休憩。木陰のベンチに座っていると

石畳を何やらこちらへ歩いてきます。

？？

コザクラインコが散歩していました。

声をかけ手を伸ばすと登ってきました。

人懐っこくてかわいい～。

カラフルなインコのブローチみたい。

4歳のメスだそうですが家の臆病なインコとは

全く違うわ。

飼い主さん曰く「コザクラは2羽目。

前のもメスだったけど性格は全然違う。

こいつは全然じっとしてなくて人懐っこい性格。

足が弱いから散歩させないと駄目なんだ。

でも歩くのが嫌になるとかごのほうばかり見る」

と手に持ったかごをインコに近づけると

待ってました！とばかりにそそくさとよじ登って。


でも足が弱いって・・・広い公園。

かなりの距離歩いていると思うんですけど。


以前もこの公園でインコの散歩を見かけたけど

別のインコだったような・・・・・・？

カラスがいたのでお気をつけて～と見送りました。

*　　　　　　*　　　　　　*
メタセコイア並木の下に実がたくさん落ちていて。

かわいいから拾ってきました。

クリスマスの時期ならリースにピッタリなんだけど。

ネットでは色を塗ってストラップにしているのもありました。

アイデア次第？



では、また～

義母のガラケーが壊れました。

携帯ショップに一緒に来ています。

二番乗りではあったものの今日はスキスキ。

ゴールデンウィーク中の穴場かな？

義母の持ち物が今月１か月の間に三度壊れました。



いや、壊しました。



一度目は眼鏡。椅子においたのを忘れ座ってしまう。

二度目は車。庭の石にうっかりぶつけてしまう。

そして今日は携帯。三度あったからもうないかな？

と言っていたけれど・・・・・・。

物を壊すたびに私の手（足）を必要とします。

もう、一人では対処できない年齢（お店の人の話しが

補聴器を付けているのに聞き取れない）。

やれやれ。


もうこれで何事も起こらなければ

いいのだけれど・・・・・・・。



では、また～

先日バレエのレッスンで。

始まる前、ストレッチしながらの雑談で

昔楽器を吹奏楽等でやっていたという話に。

へ～、結構みんなやっていたのね。

1人のレッスンメイトさんが

フルートをやっていたというのです。

実は私もフルート持ってます。



小学生の時は学校で（部活とかではなかったけど）

トランペット鼓隊（マーチングバンド

っぽかったような？）というのがあって

スネアドラムをやってました。

楽器を決めるとき仲良しの友達は

ホルンに選ばれたのがうらやましかった。

小太鼓とホルンを比べたら見た目でも

ホルンがどう見てもかっこいいでしょ。

ホルンになった友達は「楽譜読めないのに

どうしよう」と困っていたけど。

その後やめたりしなかったという記憶。

きっと何とかなったんだと思う・・・・・・。

NHKの音楽コンクールとかにも

2度ほど出たような記憶。

記憶、記憶ばかりですみません。なんせ

もう半世紀ほど前のことなので・・・・・・。

並行してやっていたのが鼓笛。

で、フルート。


今日バレエのレッスンメイトさんからライン。

この間話題になったので〇十年ぶりに

吹いてみたそうです。

そしたら息子さんに「なにその尺八みたいな音！？」

と笑われてしまったとのこと。

うちもちょうど息子が帰ってきていたので

話のタネに引っ張り出してみました。

陽の目を見るのは25年ぶりくらいでしょうか？

錆付いてはいないよう。

指使いもちょっと怪しげ。

家の息子も「そういわれれば尺八っぽい」ですって。

吹いているうち一番低いド・レがかすれて出ない。

それ以外は何度か吹くうちでてきました。

ドとレ・・・・・・壊れてるんじゃない？

押さえのタンポと言われる部分やコルク部分、

絶対劣化してます。

磨いてからまた眠らせようと思ったら


なんとクリーナーも固まってました。


バレエ教室の余興で演奏しようかなんて

冗談で言ったりしたんですけどね～。

これじゃ使えないようです・・・・・・。

それとも直してフルート教室にでも通おうか

なんてちょっと思ってみたりして・・・・・・。



では、また～